Latest Updates
-
ವಿಶ್ವ ಸಂಗೀತ ದಿನ: ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರೆಯಲಾಗದ ಕ್ಷಣ ಕಳೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಪ್ಲಾನ್! -
ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೀರಿನ ಅಭಾವ: ಬಿಎಂಸಿ ಕಠಿಣ ನಿಯಮಗಳ ನಡುವೆ ನೀರು ಉಳಿಸಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿಕಲ್ ಸೆಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ: ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಈ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಿ, ನೋವು ದೂರವಿಡಿ! -
ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಬ್ಯಾನ್: ಜೂನ್ 22ರವರೆಗೆ ಈ ಆಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೊಂದರೆ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ! -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ 'ರನ್ ಫಾರ್ ಯೋಗ': ಜಾರುವ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಓಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
ಫಾದರ್ಸ್ ಡೇ: ಅಪ್ಪನ ಜೊತೆಗಿನ ಮೌನ ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ -
ಮುಂಬೈ ಜನರೇ ಎಚ್ಚರ! ಜೂನ್ 18-19ರಂದು ಭಾರಿ ಹೈ-ಟೈಡ್ ಭೀತಿ: ಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಮರೆಯದಿರಿ -
ಮಳೆಗಾಲದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಹೀಗಿರಲಿ -
ಯುಜಿಸಿ ನೆಟ್ 2026 ಪ್ರವೇಶ ಪತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆ: ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮುನ್ನ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮರೆಯದಿರಿ! -
ಸಿಡಿಲು-ಮಳೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಸಾಹಸ ಬೇಡ, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ!
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೀಗೆ ಬಳಸಿದ್ದೇ ಆದರೆ ಫಳ ಫಳ ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆ ಕಾಂತಿ ನಿಮ್ಮದು
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತ್ವಚೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು. ನಾವು ಬಳಸುವ ಕ್ರೀಮ್, ಲೋಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನು ಪೇಸ್ಮಾಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ, ತ್ವಚೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿ ಬಳಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ರಿಸಲ್ಟ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುವುದೇ ಗೊತ್ತೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಈ ಕುರಿತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೋಡೋಣ:
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇದರಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಇದ್ದು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸೂರ್ಯ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇದರಲ್ಲಿ Tocopherols ಮತ್ತು tocotrienols ಅಂಶವಿದ್ದು ಇದು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ತ್ವಚೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು 7 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ನೋಡಿ:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ರೋಸ್ವಾಟರ್ ಪೇಸ್ಮಾಸ್ಕ್
ಸಾಮಗ್ರಿ
2 ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್, 2 ಚಮಚ ಪಪ್ಪಾಯಿ, 1 ಚಮಚ ರೋಸ್ ವಾಟರ್
ಈ ಮೂರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸನ್ ಟ್ಯಾನ್, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಷನ್, ಕಲೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ತ್ವಚೆ ಕಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿ ಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ತ್ವಚೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಸಾಮಗ್ರಿ
ಒಂದು ಚಮಚ ಮೊಸರು, 2 ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಾತ್ರೆ ಹಾಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆರಸ
ಈ ಮೂರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಒಣಗಿದ ಮೇಲೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಈ ಮೂರು ಮಿಶ್ರಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲೆಟ್ ಮಾಡಿ, ತ್ವಚೆ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಬ್ಲೀಚ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ತ್ವಚೆ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು.

3. ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೊಸರಿನ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
1 ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಾತ್ರೆ, 1 ಚಮಚ ಮೊಸರು, 1 ಮೊಟ್ಟೆ
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಯನ್ನು ಒಂದು ಬೌಲ್ಗೆ ಹಾಕಿ, 1 ಚಮಚ ಮೊಸರು ಹಾಕಿ, 1 ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಾತ್ರೆ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ.
ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿ ನೋಡಿ ಯಾವ ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ಗೂ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ತ್ವಚೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು.

4. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಸರ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
ಒಂದು ಚಮಚ ಲೋಳೆಸರ
1 ಚಮಚ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಾತ್ರೆ
ಒಂದು ಚಮಚ ಲೋಳೆಸರ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಾತ್ರೆ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ಇದನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಒಣಗಿದ ಮೇಲೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಿ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

5. ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಜೇನು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಮಾಸ್ಕ್
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
2 ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಾತ್ರೆ
1 ಚಮಚ ಜೇನು
1 ಚಮಚ ಹಾಲು
ಈ ಮೂರು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ದಿನಾ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ಬಳಿಕ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಳಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

6. ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ವಾಟರ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
1 ಚಮಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್
1 ಚಮಚ ರೋಸ್ ವಾಟರ್
1 ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಾತ್ರೆ
ನಿಮ್ಮದು ಒಣ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಇದಾಗಿದೆ. ಇದು ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕಾಪಾಡಿ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

7. ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್
ನಿಮ್ಮ ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮವೇ? ಈ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಯವರು ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
1 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ
1 ಚಮಚ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಾತ್ರೆ
ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ಬಳಿಕ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಮೃದುವಾಗುವುದು. ಇನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆ ತುಂಬಾ ಡ್ರೈಯಾಗುವುದು, ಒಡೆಯುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ.



Click it and Unblock the Notifications