ಚುಮು ಚುಮು ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ

ತುಪ್ಪ

ಭಾರತೀಯರ ಎಲ್ಲ ಮನೆಗಳಲ್ಲೂ ತುಪ್ಪ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವ ಗುಣ ಇದರಲ್ಲಿದೆ. ಅಪ್ಪಟ ತುಪ್ಪದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಿಕ್ಕಿ.ಹಚ್ಚಿರುವ ತುಪ್ಪವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರುವವರೆಗೆ ಕೈಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗೆ ನಯವಾಗಿ ತಿಕ್ಕಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಅನುಸರಿಸಿ, ಬೆಳಗ್ಗೆಯಾಗುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ಮೃದುಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ತುಪ್ಪವು ನಿಮಗೆ ಅಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡಿ, ಸದಾಕಾಲ ಮೃದು ಮತ್ತು ನಾಜೂಕಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ತಿಕ್ಕಿಗೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಡೆದು ಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ

ಇದೊಂದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಕೈಚೀಲ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಚೀಲ (ಸಾಕ್ಸ್)ವನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವಿಕೆಗೆ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ದಿನ ಪೂರ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಿಂದ ಸ್ನಾನ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಸುಲಿಯುವುದರಿಂದ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಿ ನವೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಹಾಲಿನ ರೂಪ ಬಂದ ಮೇಲೆ, ಇದರ 2 ಕಪ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ವಾಸಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮ ಸುಲಿಯುವಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗುದಲ್ಲದೆ ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಆಗಾಗ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಜ್ಞಾಪಕದ ಧ್ವನಿ ಬರುವಂತೆ ಯೋಜಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.