Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ಸಿಲಿಂಡರ್ 3 ತಿಂಗಳು ಬರಬೇಕೆ? ಇನ್ಮುಂದೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಚಿಂತೆ ಬೇಡ.. LPG ಉಳಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ 5 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟಿಪ್ಸ್ -
ಅಕ್ಕಿ ಬೇಡ, ಉದ್ದಿನಬೇಳೆ ಬೇಡ.. 15 ನಿಮಿಷದ ಹೆಸರು ಬೇಳೆ-ತರಕಾರಿ ಇಡ್ಲಿ! ಉಳಿದ ಇಡ್ಲಿ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿಡೋದು ಹೇಗೆ? -
ಗ್ಯಾಸ್ ಇಲ್ವಾ? ಚಿಂತೆ ಬೇಡ.. ಒಲೆ ಹಚ್ಚದೇ ಮಾಡುವ 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟಗಳಿವು! -
ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಕಬ್ಬಿನ ಹಾಲು! ಕಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಶುದ್ಧವಾದ ಹಾಲು ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ? ರಸ್ತೆ ಬದಿಗಿಂತ ರುಚಿ -
ಮಘಾ ನಕ್ಷತ್ರಕ್ಕೆ ಕೇತು.. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರಾಶಿಯವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಬದಲಾವಣೆ! ಯಾರಿಗೆ ಶುಭ? ಯಾರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ? -
10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಪ್ಪೆ.. ಹೆಸರುಕಾಳು ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಬಳಸಿ ಮಾಡುವ ರೆಸಿಪಿ! ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ? -
ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೂ ಈ ದಿನ ಸಂತೋಷದಾಯಕ! ಸಂಗಾತಿ ಮೇಲೆ ಡೌಟ್ ಬೇಡ -
March 13 Horoscope: ಶುಭ ಕಾರ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ -
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಗಂಜಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.. ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ, ದೇಹಕ್ಕೂ ತಂಪು! ಈ ಗಂಜಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ರಹಸ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ -
30 ವರ್ಷಗಳ ಬಳಿಕ ಸೂರ್ಯ-ಶನಿ ಸಂಯೋಗ! ಯಾರಿಗೆ ಶುಭ? ಯಾರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ? 12 ರಾಶಿಗಳ ಜಾತಕ ತಿಳಿಯಿರಿ
30 ದಾಟಿದರೂ ಯೌವನದ ಕಳೆ ಮಾಸದಿರಲು ಟಿಪ್ಸ್
ನಾವೆಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು, ವಯಸ್ಸು 35 ದಾಟಿದರೂ ಯೌವನದ ಕಳೆ ಮಾಸಬಾರದು ಎಂದೆಲ್ಲಾ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಮ್, ಪೌಂಡೇಶನ್ ಗಳಿದ್ದರೆ ಸಾಕು ಸುಂದರವಾದ ತ್ವಚೆ ಪಡೆಯಬಹುದೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಊಹೆ ತಪ್ಪು, ಬೆಲೆ ಬಾಳುವ ಕ್ರೀಮ್ ಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಚೆಲುವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ತ್ವಚೆ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯ ಬಯಸುವುದಾದರೆ ಮುಂದೆ ಒದಿ:
ಮೊತ್ತ ಮೊದಲು ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಡಯಟ್
ಆಹಾರಕ್ರಮ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಕಲ್ಚರ್ ಇಷ್ಟ ಪಡುವವರಾದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಫಾಸ್ಟಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ನೆರಿಗೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಿ. ಬಣ್ಣ-ಬಣ್ಣದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ.
ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವಿದ್ದರೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲುಕ್ ಕೂಡ ಹಾಳಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯ ಕೂಡ ಹಾಳಾಗುವುದು.
ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್
ಪ್ರತೀದಿನ ಮುಖವನ್ನು ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಟೋನರ್ ಬಳಸಿ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಿ
ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ಕ್ರಿಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಮುಖದಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ಜೀವ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಗೆ ಫ್ರೂಟ್ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮಸಾಜ್
ಮಸಾಜ್ ತ್ವಚೆ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಮ್
ಗುಣ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ, ಆಗಾಗ ಕ್ರೀಮ್ ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾ ಇರಬೇಡಿ. ಪೌಂಡೇಶನ್ ಅನ್ನು ದಿನಾ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ, ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದು ಮಲಗಿ
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯದೆ ಮಲಗಿದರೆ ತ್ವಚೆ ರಂಧ್ರಗಳ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಿ, ಅದರಿಂದ ತ್ವಚೆ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುವುದು.
ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಿ
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಿ, ಅಲ್ಲದೆ ಸೀಸನ್ ಗೆ ತಕ್ಕ ಹಾಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ ತ್ವಚೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿ.
ಸುಖವಾದ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ
ದಿನದಲ್ಲಿ 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಇಷ್ಟು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಯೌವನದ ಕಳೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
Continue with Google