ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು 7 ಮನೆಮದ್ದು

1.ವ್ಯಾಯಾಮ:

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಾಗ ಸ್ವಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಅಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂಡ ಆಕರ್ಷಕ ಮೈಕಟ್ಟನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಹಾರ:

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹಾಗೂ ಇ ಅಧಿಕವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಲಿವರ್, ಟೊಮೆಟೊ, ಸೊಪ್ಪು ಇವುಗಳು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿವೆ.

ಲೋಳೆಸರ:

ತಾಜಾ ಲೋಳೆಸರದಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಲೋಳೆಸರ ತ್ವಚೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮೃದುವಾದ ಹಾಗೂ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ತ್ವಚೆಯನ್ನುನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ:

ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿದರೆ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜೀವಕಣಗಳು ಹುಟ್ಟಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.

ಆಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್:

ದಿನವೂ ಆಪ್ರಿಕಾಟ್ ನಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಆಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಮಾಯವಾಗುವುದು.

ಕೋಕಾ ಬಟರ್:

ಕೋಕಾ ಬಟರ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಗೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಕಲೆ ಬೇಗನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ನಿವಾರಣೆಗೆ ರೆಸಿಪಿ:

ಬೆಣ್ಣೆ ಹಣ್ಣು ಹಾಗೂ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಅದಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕಲೆಸಿ ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಇರುವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.