Latest Updates
-
ಶರದ್ ಪೂರ್ಣಿಮೆ: ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೂ ಪಾಯಸ ಸವಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ -
ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಮಳೆ: ಹಲವು ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ ಆರೆಂಜ್ ಅಲರ್ಟ್, ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಮತ್ತು ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ತುರ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ! -
ತಮಿಳುನಾಡು ಮಳೆ: ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಸುಲಭ ವರ್ಕೌಟ್ ರೂಟೀನ್! -
IND vs NZ ಪಂದ್ಯದ ವೇಳೆ ಜಗಳ ಬೇಡ: ದಂಪತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಒಪ್ಪಂದ! -
ದೆಹಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಭೀತಿ: ₹1,500 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ 'DIY' ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್! -
ಕೇವಲ 40 ರೂಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟ: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಐರನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬೆಸ್ಟ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! -
ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರೇಟ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್ ರೀಲೋಡೆಡ್: ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಿಗುತ್ತೆ ಭರ್ಜರಿ ಡಿಸ್ಕೌಂಟ್! -
ದೆಹಲಿ-ಎನ್ಸಿಆರ್ನಲ್ಲಿ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅಬ್ಬರ: ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಈ 12 ನಿಮಿಷದ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ -
ಮಳೆಗಾಲದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಬೇಡ: ದಂಪತಿಗಳಿಗಾಗಿ 5 ನಿಮಿಷದ ವರ್ಕ್ ಫ್ರಮ್ ಹೋಮ್ ಸೂತ್ರ -
ಬಂಗಾಳ ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ವಾಯುಭಾರ ಕುಸಿತ: ಭಾರಿ ಮಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ವಾಹನ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ
ನೀವು ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚುವ ವಿಧಾನ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?

ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಬೇಕು, ತುಂಬಾ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಹಚ್ಚುವ ವಿಧಾನ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಆಗ ಮುಖ ತಾಜಾತನದಿಂದ ಹೊಳೆಯುವುದು ಅಲ್ಲದೆ ಕ್ರೀಮ್ ನ ಪ್ರಯೋಜವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಚ್ಚುವ ವಿಧಾನ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ನೋಡಿ.
1. ಕೈಯ ಮಧ್ಯ ಬೆರಳಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು.
2. ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚುವಾಗ ಕೆನ್ನೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಹಚ್ಚಬೇಕು ಹಾಗೂ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಹಚ್ಚಬೇಕು.
3. ನಂತರ ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ ಅದನ್ನು ಹುಬ್ಬಿನ ಕಡೆಗೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಈ ರೀತಿ ಹಚ್ಚುವಾಗ ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. ನಂತರ ಹುಬ್ಬಿನ ನಡುವಿನಿಂದ ಕೈಯನ್ನು ಮೂಗಿನ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಬೇಕು.
4. ನಂತರ ಮೂಗಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಮೂಗಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ ಹಾಗೇ ಕೈಯನ್ನು ಗಲ್ಲದ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಕೆಳಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಮ್ ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಮುಖದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸಂಚಲಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುವುದು ಇದರಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ನೆರಿಗೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗೂ ಮುಖದ ಹೊಳಪು ಹೆಚ್ಚುವುದು.



Click it and Unblock the Notifications
