ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮದೇ ಸ್ವಂತ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕದಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸುವುದಲಲ. ಬದಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಶೂದ್ದವಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಸಜ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಮಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಪೆಪ್ಪರ್ ಮಿಂಟ್ (ಕರ್ಪೂರದಂತಹ ವಸ್ತು)ವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ಪೆಪ್ಪರ್ ಮಿಂಟ್ ಒಂದು ಜಾತಿಯ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾದಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ನೋವು, ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸೋರುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ನೆಗಡಿ, ಪ್ರಯಾಣದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶೀತವೂ ಕೂಡ ಸದ್ದಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಂತಗಳು:

1. ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 10 ಟೀ ಚಮಚೆಯಷ್ಟು ಗ್ರೇಪ್ ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಗ್ರೇಪ್ ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ವಾಸನೆಗಳಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲ ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೇಟ್ ಗಳಲ್ಲೂ ಇದು ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.

2. ರೋಸ್ ಮರಿಯ 4 ಹನಿಗಳು, ಯೂಕ್ಯಾಲಿಪ್ಟಸ್ ನ 3 ಹನಿಗಳು, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೆಪ್ಪರ್ ಮಿಂಟ್ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಯೂಕ್ಯಾಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಪರ್ ಮಿಂಟ್ ನ ಮಿಂಟ್ ಸುವಾಸನೆ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಕಟ್ಟಿದ ಮೂಗನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಈ ಮಸಾಜ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಶೀತದಿಂದ ಬಳುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸರಿಯಾದದ್ದು. ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸರಿಮಾಡಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಿಂಟ್ ನ ಗುಣದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಶಮನಗೊಳ್ಳುವುದು ಪಕ್ಕಾ.

3. ಸೇರಿಸಿದ ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಲಸಿರಿ. ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಪ್ಪು ಗ್ಲಾಸ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿಡಿ. ಕಪ್ಪು ಬಾಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಗ ಆಕ್ಸಿಡೈಜಿಂಗ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

4. ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೋ ಅಲ್ಲೆಲ್ಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗೆ ಸಿಗದಂತೆ ಕತ್ತಲಿನಲ್ಲಿಡಿ. ತಂಪಾದ ಜಾಗದಲ್ಲಿಟ್ಟರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

6. ಈ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಖಾಲಿಯಾಗುವ ಮುಂಚೆ 3-4 ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದೇ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸಲ ಬಳಸಿದಂತೇ ಬಳಸಬಹುದು.

7. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿಗೆ ಮೋಜು. ಈ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಆಸ್ವಾದಿಸಿ.