Latest Updates
-
ಯೋಗದ ನಂತರ ಮೈಕೈ ನೋವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಈ 12 ನಿಮಿಷದ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
NEET ಮರುಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಗಿದಿದೆ: ಮಕ್ಕಳ ಆತಂಕ ದೂರ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೆಲಸಗಳಿವು! -
ಪುಣೆ-ಮುಂಬೈ ಮಳೆಗಾಲ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಇಂದೇ ರಾತ್ರಿ ಈ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ! -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ: ಅತಿಸಾರ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
ಫಾದರ್ಸ್ ಡೇ 2026: ಅಪ್ಪನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗು ಮೂಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಸ್ಟ್ ಐಡಿಯಾಗಳು! -
10ನೇ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ: ಮಳೆಯನ್ನೂ ಮೀರಿ ಕೋಲ್ಕತ್ತಾದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಸಂಭ್ರಮ, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್! -
ಭಾರತ vs ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಪಂದ್ಯ: ಮ್ಯಾಚ್ ನೋಡುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ! -
ನಾಳೆ ನೀಟ್ ಮರುಪರೀಕ್ಷೆ: ಮಳೆಗಾಲದ ನಡುವೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಫೈನಲ್ ಚೆಕ್ಲಿಸ್ಟ್ -
ಪಿಎಂ-ಕಿಸಾನ್ ಹಣ ಜಮೆ: ರೈತರೇ, ಈ 2,000 ರೂಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಖರೀದಿಸಿ, ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ! -
ಭಾರಿ ಗಾಳಿ-ಮಳೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಜೂನ್ 20ರಂದು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ!
ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚುವುದು
ಸಾಕಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕೊರಗು ಇರುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕದಾದ ಸ್ತನಗಾತ್ರ ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕ ಮೈ ಮಾಟ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ತನ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕೆಂದು ಸರ್ಜರಿ ಮಾಡಿಸುವುದು, ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇವೆಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು.
ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವವರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನಗಳು ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವ ಬಗೆಯ ಮಸಾಜ್ ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ:

ಫ್ರಿಂಕ್ಷನ್ ಮಸಾಜ್
ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮೊದಲು ಕೈಗಳನ್ನು ರಭಸವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ನಂತರ ಸ್ತನವನ್ನು ಮುಟ್ಟ ಬೇಕು, ಆಗ ಕೈ ಶಾಖ ಸ್ತನವನ್ನು ತಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಸ್ತನವನ್ನು ಎಡ ಕೈ ಸಪೋರ್ಟ್ ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಲಕೈಯಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರ ಅಧಿಕವಾಗುವುದು.
ಚೈ ಮಸಾಜ್
ಈ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಈ ಮಸಾಜ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ತೊಟ್ಟನ್ನು ತೋರು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮೆಲ್ಲನೆ ಅದುಮಿ ಹಿಡಿದು ಮತ್ತೊಂದು ಕೈಯ ತೋರು ಬೆರಳುನಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ಬೆರಳನ್ನು ಆಡಿಸಿ. ಈ ರೀತಿ, 40-50 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಮಸಾಜ್ ಬೇಗನೆ ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ದೊಡ್ಡದು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೋಕಾ ಬಟರ್ ಮಸಾಜ್
ಕೋಕಾ ಬಟರ್ ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೂ ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದಾಗುವುದು. ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೋಕಾ ಬಟರ್ ಹಚ್ಚಿ ವೃತ್ತಕಾರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ರೀತಿ ಪ್ರತೀದಿನ ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರ ಅಧಿಕವಾಗುವುದು.
ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್
9 ಹನಿ ಜೆರಾನಿಯಂ ಎಣ್ಣೆ(Geranium oil), 16 ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದಾಗುವುದು.



Click it and Unblock the Notifications