Yoga

ಯೋಗ ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಗಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಸರಳ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಕಠಿಣ ಭಂಗಿವರೆ...

ನಮ್ಮ ಜಾತಕದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಯೋಗಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಮರ ಯೋಗವು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಯಾರು ತಮ್ಮ ಜಾತಕದಲ್ಲಿ ಚಾಮರ ಯೋ...

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅದ್ರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ, ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾ...

ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರಲಾಂಭಿಸಿದರೆ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಟೆನ್ಷನ್‌ ಆಗುವುದು ಅಲ್ವ...

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನೋಡಿವಾಗ ಬೆಚ್ಚಿ ಬೀಳುವಂತಿದೆ. 2019-21ಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿಯನ್‌ ತಲುಪಿದೆ ಎಂದರೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತುಂಬಾನೇ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ....

ಈ ದಿನ ಸೂಪರ್‌ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲಾ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಅಲ್ವಾ? ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಮ್ಮ ಮೂಡ್‌ ಹೇಗಿರುತ್ತದೋ ದಿನ ಪೂರ್ತಿ ಅದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಅಹಿತ ಘಟನೆ ನಡೆದಾಗ ಇಂದ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಯಾರಿಗೆ ಬೇಡ ಹೇಳಿ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ನಾವು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಏಳುವ ಸಮಯಿದಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನದ ದಿನಚರಿ ನ...