ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭ ಎಂದರೆ ಅನೇಕ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಕಲ್ಪಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಗುರಿ ನಮ್ಮ ಅರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ...

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ಸರ್ವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಥಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ...

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅವರ ಆಹಾರ, ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದಲೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡ...

ಕಾಲುಗಳು ಪಫಿ ಆಗುವುದು, ದೇಹವು ಊದುವುದು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಈ ನೀರಿನ ಧಾರಣ ಸಮಸ್ಯೆ (Water Retention). ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ...

ನಾವು ನಿತ್ಯ ಎಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಿದರೂ ಹೊರಗಿನ ರುಚಿಕರ ತಿಂಡಿಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಮ್ಮನಿರಲು ಬಿಡುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಎಷ್ಟೇ ಕಠಿಣ ಡಯಟ್‌ ಇದ್ದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮ ಹೊರಗಿನ ತಿಂಡಿ ಸೇವ...

ಹಿಂದೆಲ್ಲಾ ಬಹುತೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು, ಈಗ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮಿಗೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆ. ಅದರಲ...

ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೂ ಪದೇ ಪದೇ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತಲೆ ಇದೇ ಎಂದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ. ವಾತಾವರಣ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ, ...