ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ

ವಾರ್ಷಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹತ್ತಿರ ಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಗಮನ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಟ್ಯೂಷನ್ ತರಗತಿಗ...

* ಸುನಂದ ಅರುಣಕುಮಾರ್ ಗೋಸಿ, ಬೆಂಗಳೂರುಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು :* ನೆನೆಸಿದ ಕಡಲೆಕಾಳು - 1/2 ಕಪ್* ಬದನೆಕಾಯಿ - 2* ಈರುಳ್ಳಿ - 2* ಅಚ್ಚ ಕಾರದಪುಡಿ - 1/2 ಚಮಚ* ಗರಂ ಮಸಾಲ - 1/4 ಚಮಚ* ದನಿಯ ಪುಡಿ - 1/2 ಚಮಚ...

ಹೆಸರುಬೇಳೆ, ತೊಗರಿಬೇಳೆ, ಕಡಲೆಬೇಳೆ, ಹೆಸರುಕಾಳು, ಮಡಿಕೆಕಾಳು ಹಾಗೂ ಕಡಲೆಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನಾ ತರಹದ ಪಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಚೇರಿ, ಕಾರ್ಖಾನೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗ...

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ಟೀಗಿಂತಲೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯ ಸೂಪ್‌. ಅದರಲ್ಲೂ ಸೋಯಾ ಸೂಪ್ ಸವಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮಜಾನೇ ಬೇರೆ. ಸೋಯಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಾದ ಕಾರಣ ಅದರ ಬಳಕೆ ಈಗೀಗ ಅಧಿ...