https://kannada.boldsky.com/insync/world-food-day-2026-15-minute-veg-protein-diet-plans-under-120-011-54309.html BoldSky Kannada kn 2026-10-16T12:43:06+05:30 ವಿಶ್ವ ಆಹಾರ ದಿನ: ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ₹120 ಒಳಗಿನ ಬೆಸ್ಟ್ ವೆಜ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್! World Food Day 2026, Veg Protein Diet, Healthy Tiffin Ideas, Budget Diet Plan, ವಿಶ್ವ ಆಹಾರ ದಿನ, ವೆಜ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಡಯಟ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಟಿಫಿನ್ ಐಡಿಯಾಗಳು https://images.boldsky.com/webp/kn/img/2026/10/world-food-day-2026-15-minute-veg-protein-diet-plans-under-120_1200x675_1792134763477_.jpg ವಿಶ್ವ ಆಹಾರ ದಿನ: ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ₹120 ಒಳಗಿನ ಬೆಸ್ಟ್ ವೆಜ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್! https://kannada.boldsky.com/health/world-spine-day-2026-5-minute-spine-reset-routine-back-pain-relief-011-54307.html BoldSky Kannada kn 2026-10-16T07:35:09+05:30 ವಿಶ್ವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ದಿನ: ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಲು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷದ 'ಸ್ಪೈನ್ ರಿಸೆಟ್' ರೂಟಿನ್! World Spine Day, Back Pain Relief, Spine Reset Routine, Posture Tips, Office Exercises, ವಿಶ್ವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ದಿನ, ಬೆನ್ನುನೋವು ನಿವಾರಣೆ, ಸ್ಪೈನ್ ರಿಸೆಟ್, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪೋಸ್ಚರ್ ಟಿಪ್ಸ್ https://images.boldsky.com/webp/kn/img/2026/10/world-spine-day-2026-5-minute-spine-reset-routine-back-pain-relief_1200x675_1792116228853_.jpg ವಿಶ್ವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ದಿನ: ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಲು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷದ 'ಸ್ಪೈನ್ ರಿಸೆಟ್' ರೂಟಿನ್! https://kannada.boldsky.com/insync/navratri-etiquette-for-newlyweds-visiting-in-laws-2026-011-54305.html BoldSky Kannada kn 2026-10-15T17:34:17+05:30 ನವರಾತ್ರಿ ಸಂಭ್ರಮ: ಅತ್ತೆ-ಮಾವಂದಿರ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನವದಂಪತಿಗಳು ಮರೆಯದೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರಗಳಿವು! Navratri etiquette, Newlywed tips, In-laws visit, Garba planning, Navratri 2026, ನವರಾತ್ರಿ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ, ನವದಂಪತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಅತ್ತೆ-ಮಾವಂದಿರ ಮನೆ, ಗರ್ಬಾ ಸಂಭ್ರಮ, ಹಬ್ಬದ ಆಚರಣೆ https://images.boldsky.com/webp/kn/img/2026/10/navratri-etiquette-for-newlyweds-visiting-in-laws-2026_1200x675_1792065847334_.jpg ನವರಾತ್ರಿ ಸಂಭ್ರಮ: ಅತ್ತೆ-ಮಾವಂದಿರ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನವದಂಪತಿಗಳು ಮರೆಯದೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರಗಳಿವು! https://kannada.boldsky.com/home-garden/delhi-rain-alert-home-maintenance-tips-prevent-water-leakage-011-54303.html BoldSky Kannada kn 2026-10-15T15:44:20+05:30 ದೆಹಲಿ ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಸೋರಿಕೆ ತಡೆಯಲು 20 ನಿಮಿಷದ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ! Delhi rain alert, home maintenance tips, water leakage prevention, monsoon safety, Delhi weather, ದೆಹಲಿ ಮಳೆ, ಮನೆ ನಿರ್ವಹಣೆ, ನೀರು ಸೋರಿಕೆ ತಡೆ, ಮಳೆಗಾಲದ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆ https://images.boldsky.com/webp/kn/img/2026/10/delhi-rain-alert-home-maintenance-tips-prevent-water-leakage_1200x675_1792059198701_.jpg ದೆಹಲಿ ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಸೋರಿಕೆ ತಡೆಯಲು 20 ನಿಮಿಷದ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ! https://kannada.boldsky.com/health/mumbai-heatwave-alert-essential-health-tips-hydration-guide-safety-measures-2026-011-54301.html BoldSky Kannada kn 2026-10-15T14:16:08+05:30 ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಅಬ್ಬರ: ಯೆಲ್ಲೋ ಅಲರ್ಟ್ ಘೋಷಣೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ Mumbai heatwave, IMD yellow alert, health tips, hydration guide, summer safety, ಮುಂಬೈ ಬಿಸಿಲು, ಯೆಲ್ಲೋ ಅಲರ್ಟ್, ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು, ಒಆರ್‌ಎಸ್, ಹವಾಮಾನ ವರದಿ https://images.boldsky.com/webp/kn/img/2026/10/mumbai-heatwave-alert-essential-health-tips-hydration-guide-safety-measures-2026_1200x675_1792053927194_.jpg ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಅಬ್ಬರ: ಯೆಲ್ಲೋ ಅಲರ್ಟ್ ಘೋಷಣೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ https://kannada.boldsky.com/insync/iaf-chief-amar-preet-singh-performs-garba-in-vadodara-viral-video-2026-011-54299.html BoldSky Kannada kn 2026-10-15T12:24:18+05:30 ವಡೋದರಾದಲ್ಲಿ ವಾಯುಪಡೆ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರ ಗರ್ಬಾ ನೃತ್ಯ: ವೈರಲ್ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸಿಂಗ್ ಅವರ ಸರಳತೆ ನೋಡಿ! IAF Chief, Amar Preet Singh, Garba Dance, Viral Video, Vadodara, ವಾಯುಪಡೆ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ, ಅಮರ್ ಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್, ಗರ್ಬಾ ನೃತ್ಯ, ವೈರಲ್ ವಿಡಿಯೋ, ನವರಾತ್ರಿ https://images.boldsky.com/webp/kn/img/2026/10/iaf-chief-amar-preet-singh-performs-garba-in-vadodara-viral-video-2026_1200x675_1792047232041_.jpg ವಡೋದರಾದಲ್ಲಿ ವಾಯುಪಡೆ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರ ಗರ್ಬಾ ನೃತ್ಯ: ವೈರಲ್ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸಿಂಗ್ ಅವರ ಸರಳತೆ ನೋಡಿ! https://kannada.boldsky.com/health/chennai-rain-alert-12-minute-indoor-workout-routine-2026-011-54297.html BoldSky Kannada kn 2026-10-15T07:46:09+05:30 ಚೆನ್ನೈ ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ 12 ನಿಮಿಷದ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ Chennai rain alert, indoor workout, fitness tips, rainy day exercise, IMD weather update, ಚೆನ್ನೈ ಮಳೆ, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್, ಮಳೆಗಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ, ವರ್ಕೌಟ್ ರೂಟೀನ್ https://images.boldsky.com/webp/kn/img/2026/10/chennai-rain-alert-12-minute-indoor-workout-routine-2026_1200x675_1792030412932_.jpg ಚೆನ್ನೈ ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ 12 ನಿಮಿಷದ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ https://kannada.boldsky.com/insync/kolkata-durga-puja-traffic-guide-2026-pandal-hopping-tips-couples-011-54295.html BoldSky Kannada kn 2026-10-14T17:04:04+05:30 ಕೋಲ್ಕತ್ತಾ ದುರ್ಗಾ ಪೂಜೆ: ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಕಿರಿಕಿರಿ ತಪ್ಪಿಸಿ, ಪಂಡಾಲ್ ಹಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪ್ಲಾನ್! Kolkata Durga Puja, Pandal Hopping, Traffic Guide, Kolkata Traffic, Puja 2026, ದುರ್ಗಾ ಪೂಜೆ, ಕೋಲ್ಕತ್ತಾ ಟ್ರಾಫಿಕ್, ಪಂಡಾಲ್ ಹಾಪಿಂಗ್, ಸಂಚಾರ ನಿಯಮ https://images.boldsky.com/webp/kn/img/2026/10/kolkata-durga-puja-traffic-guide-2026-pandal-hopping-tips-couples_1200x675_1791977576214_.jpg ಕೋಲ್ಕತ್ತಾ ದುರ್ಗಾ ಪೂಜೆ: ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಕಿರಿಕಿರಿ ತಪ್ಪಿಸಿ, ಪಂಡಾಲ್ ಹಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪ್ಲಾನ್! https://kannada.boldsky.com/home-garden/dengue-prevention-delhi-2026-20-minute-home-checklist-stop-mosquito-breeding-011-54293.html BoldSky Kannada kn 2026-10-14T15:14:11+05:30 ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಭೀತಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸೊಳ್ಳೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿಸಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಈ ಚೆಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ Dengue prevention, Delhi health, mosquito control, home safety checklist, 2026 dengue cases, ಡೆಂಗ್ಯೂ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ದೆಹಲಿ ಆರೋಗ್ಯ, ಸೊಳ್ಳೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮನೆ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಡೆಂಗ್ಯೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು https://images.boldsky.com/webp/kn/img/2026/10/dengue-prevention-delhi-2026-20-minute-home-checklist-stop-mosquito-breeding_1200x675_1791971023613_.jpg ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಭೀತಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸೊಳ್ಳೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿಸಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಈ ಚೆಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ https://kannada.boldsky.com/health/food-safety-during-festive-season-how-to-identify-adulterated-sweets-011-54291.html BoldSky Kannada kn 2026-10-14T14:24:10+05:30 ಹಬ್ಬದ ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರ! ಕಲಬೆರಕೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ food safety, adulterated sweets, festive food tips, FSSAI guidelines, healthy snacks, ಕಲಬೆರಕೆ ಆಹಾರ, ಹಬ್ಬದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಎಫ್‌ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಎಐ https://images.boldsky.com/webp/kn/img/2026/10/food-safety-during-festive-season-how-to-identify-adulterated-sweets_1200x675_1791968001932_.jpg ಹಬ್ಬದ ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರ! ಕಲಬೆರಕೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ https://kannada.boldsky.com/insync/navratri-day-4-royal-blue-outfit-ideas-garba-styling-tips-2026-011-54289.html BoldSky Kannada kn 2026-10-14T12:43:21+05:30 ನವರಾತ್ರಿ 4ನೇ ದಿನ: ರಾಯಲ್ ಬ್ಲೂ ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಟಿಪ್ಸ್! Navratri Day 4, Royal Blue outfit, Garba styling tips, Navratri fashion 2026, ನವರಾತ್ರಿ 4ನೇ ದಿನ, ರಾಯಲ್ ಬ್ಲೂ ಡ್ರೆಸ್, ಗರ್ಬಾ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್, ನವರಾತ್ರಿ ಫ್ಯಾಷನ್ https://images.boldsky.com/webp/kn/img/2026/10/navratri-day-4-royal-blue-outfit-ideas-garba-styling-tips-2026_1200x675_1791961990075_.jpg ನವರಾತ್ರಿ 4ನೇ ದಿನ: ರಾಯಲ್ ಬ್ಲೂ ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಟಿಪ್ಸ್! https://kannada.boldsky.com/health/navratri-day-4-health-tips-essential-guide-for-fasting-hydration-and-garba-stamina-2026-011-54287.html BoldSky Kannada kn 2026-10-14T07:14:10+05:30 ನವರಾತ್ರಿ 4ನೇ ದಿನ: ಉಪವಾಸದ ನಡುವೆಯೂ ಗರ್ಬಾ ಆಡಲು ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ! Navratri 2026, Navratri fasting tips, Garba health tips, hydration during fasting, Navratri Day 4, ನವರಾತ್ರಿ 2026, ಉಪವಾಸದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು, ಗರ್ಬಾ ನೃತ್ಯ, ನವರಾತ್ರಿ 4ನೇ ದಿನ, ಆರೋಗ್ಯ ಟಿಪ್ಸ್ https://images.boldsky.com/webp/kn/img/2026/10/navratri-day-4-health-tips-essential-guide-for-fasting-hydration-and-garba-stamina-2026_1200x675_1791942141257_.jpg ನವರಾತ್ರಿ 4ನೇ ದಿನ: ಉಪವಾಸದ ನಡುವೆಯೂ ಗರ್ಬಾ ಆಡಲು ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ!