Just In
- 3 hrs ago ವಾರ ಭವಿಷ್ಯ: ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರ ಪ್ರಕಾರ ಈ 7 ದಿನಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 3 hrs ago ಜೀವ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬದಂದು ವಿಶ್ ಮಾಡಲು ಸುಂದರ ಸಾಲುಗಳ ಗ್ರೀಟಿಂಗ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
- 4 hrs ago ಪರಿಸರ ದಿನ: ಇಂದು ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ನೀಡುವ ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ತಿ
- 5 hrs ago ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವು, ಕುಟುಂಬಸ್ಥರು ಲಿವರ್ ದಾನ ಮಾಡಿದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಣ ಉಳಿಸಬಹುದು
Don't Miss
- News Rain Alert: ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ ಹಲವು ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಮಳೆ; ಜಿಲ್ಲಾವಾರು ಮಳೆ ವಿವರ
- Movies ಡಿ. ಕೆ ಸುರೇಶ್ ಪರ ನಟ ದರ್ಶನ್ ಪ್ರಚಾರ; ಆ 2 ವಿಧಾನಸಭಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮತಬೇಟೆ
- Sports ಆರ್ಸಿಬಿಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕಲು ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಕೇಳಿದ್ದೇಗೆ?; ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಕಥೆ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಕೆಎಲ್ ರಾಹುಲ್
- Automobiles ಟಾಟಾ ಕಾರುಗಳಂತೆಯೇ ಗರಿಷ್ಠ ಸುರಕ್ಷತೆ ತೋರಿದ ಸ್ವಿಫ್ಟ್: ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಟೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ 4 ಸ್ಟಾರ್
- Technology ಅಗ್ಗದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಂಟ್ರಿ ಕೊಡಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ ಐಟೆಲ್ S24 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್!
- Finance n. r. narayana murthy ಐದು ತಿಂಗಳ ಮೊಮ್ಮಗನಿಗೆ 4.2 ಕೋಟಿ ಇನ್ಫೋಸಿಸ್ ಲಾಭ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. 'ನಾನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟ್ ಬರಲಿಲ್ಲ' ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುವುದುಂಟು, ಆದರೆ ನೀವು ಜ್ಯೂಸ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಷ್ಟೇ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಸವಿಯಬಹುದು. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಆಗಿರಬಹುದು.
ನಾವಿಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ನೋಡಿ:
Recipe By: Reena TK
Recipe Type: Juice
Serves: 3
-
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ 250 ಗ್ರಾಂ
ಹಾಲು 2 ಕಪ್
ಸಕ್ಕರೆ 1 ಚಮಚ
ಐಸ್ಕ್ಯೂಬ್ಸ್ (optional)
ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ಸ್ (optional)
-
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್
* 20-22 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ತೆಗೆದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ,
* ನಂತರ ಅದರ ಸೊಪ್ಪು ಎಲ್ಲ ಬಿಡಿಸಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
* ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿಯನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಒಮ್ಮೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
* ನಂತರ 2 ಕಪ್ ಹಾಲು (ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬಹುದು) ಹಾಕಿ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ.
*ಈಗ ಜ್ಯೂಸ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ ಸುರಿದು ಸವಿಯಿರಿ.
* ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಲಿದ್ದಾಗ ತಣ್ಣನೆಯ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕೆನಿಸಿದರೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
* ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಕೂಪ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಸವಿಯಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತೆ.
- ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. 'ನಾನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟ್ ಬರಲಿಲ್ಲ'
- People - 3
- Cal - 32
- Fat - 0.3 grams.
- Protein - 0.7 grams.
- Carbs - 7.7 grams.
- Sugar - 4.9 grams.
- Fiber - 2 grams.