Just In
Don't Miss
- Movies ಸಂಯುಕ್ತಾ ಹೊರನಾಡು ತೆರೆದಿದ್ದ ಆರ್ಟ್ ರೂಮ್ ಈಗ ಹೇಗಿದೆ?
- News Rain Alert: ಹಲವು ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಮಳೆ: ಈ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಬಿಸಿಲು
- Sports DC vs GT IPL 2024: ಅಕ್ಷರ್, ಪಂತ್ ಭರ್ಜರಿ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್; ಗುಜರಾತ್ಗೆ ಸವಾಲಿನ ಗುರಿ ನೀಡಿದ ಡೆಲ್ಲಿ
- Technology ಒಪ್ಪೋ ಫೈಂಡ್ X7 ಅಲ್ಟ್ರಾ ಕ್ಯಾಮೆರಾ: ಮೊಬೈಲ್ ಫೋಟೋಗ್ರಫಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫೋನ್!
- Automobiles ಸ್ವಂತ ದುಡಿಮೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕಾರು ಖರೀದಿಸಿ ಯುವ ನಟಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪೋಸ್ಟ್
- Finance ರಿಲಯನ್ಸ್ಗೆ 28,607 ಕೋಟಿ ನಷ್ಟ, ಕಾರಣ ಏನು ಗೊತ್ತೆ?
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಅಣಬೆ ಪಲಾವ್ ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿ!
ಹೆಸರು ಕೇಳಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯ್ತಾ? ಹೌದು ನೀವು ಇದು ಅಣಬೆ ಪಲಾವ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಕ್ಕಳಿಗಂತೂ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಕ್ಕಳ ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೆ ಅಣಬೆ ಬಹಳ ಪ್ರಿಯವೊ ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಈ ಪಲಾವ್ ಮಾಡಿ ರುಚಿ ನೋಡಲೇಬೇಕು. ಈವತ್ತು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಈ ಪಲಾವ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ಹೇಳಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ.
ಬೇಕಾಗುವ
ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು
1.
ಅಕ್ಕಿ
-
1/2
ಕೆಜಿ
2.
ಈರುಳ್ಳಿ-
2
(ಕತ್ತರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ)
3.
ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ-
1
(ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ)
4.
ಟೊಮೆಟೊ-
1
(ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ)
5.
ಸಾಸಿವೆ-
1
ಟೀಚಮಚ
6.
ಅಣಬೆ-
200
ಗ್ರಾಂ
7.
ಜೋಳ-
1
ಕಪ್
(ಬೇಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ)
8.
ಎಣ್ಣೆ
ಹುರಿಯಲು
9.
ಉಪ್ಪು
ರುಚಿಗೆ
ತಕ್ಕಷ್ಟು
ಮಾಡುವ
ವಿಧಾನ
1.
ಮೊದಲಿಗೆ
ಅನ್ನ
ಮಾಡಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
2.
ಒಂದು
ಬಾಣಲಿಯಲ್ಲಿ
ಸ್ವಲ್ಪ
ಎಣ್ಣೆ
ಹಾಕಿ
ಕಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದಕ್ಕೆ
ಸಾಸಿವೆ,
ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
ಹಾಕಿ
ಎಲ್ಲವನ್ನು
ಮಿಶ್ರ
ಮಾಡಿ.
3.
ನಂತರ
ಈರುಳ್ಳಿ
ಹಾಕಿ
ಕೆಂಪಾಗುವವರೆಗೆ
ಹುರಿಯಿರಿ.
4.
ಇದಕ್ಕೆ
ಬಟಾಣಿ
ಮತ್ತು
ಟೊಮೊಟೊ
ಸೇರಿಸಿ
ಸಣ್ಣ
ಉರಿಯಲ್ಲಿ
ಬೇಯಿಸಿ.
ಇವು
ಬೆಂದ
ನಂತರ
ಉಪ್ಪನ್ನು
ಉದುರಿಸಿ.
5.
ನಂತರ
ಅಣಬೆಗಳನ್ನು
ಹಾಕಿ
ನಿಧಾನವಾಗಿ
ಕಲಸಿ.
ಇದಕ್ಕೆ
ಸ್ವಲ್ಪ
ನೀರು
ಸೇರಿಸಿ
ಸಣ್ಣ
ಉರಿಯಲ್ಲಿ
ಬೇಯಿಸಿ.
6.
ಅಣಬೆಗಳು
ಬೆಂದ
ನಂತರ
ಇದರೊಂದಿಗೆ
ಅನ್ನವನ್ನು
ಬೆರೆಸಿ
ನಿಧಾನವಾಗಿ
ಚೆನ್ನಾಗಿ
ಕಲಸಿ.
7.
ಇವೆಲ್ಲ
ಬೇಯುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ
ಇದಕ್ಕೆ
ಬೆಂದ
ಜೋಳದ
ಕಾಳುಗಳನ್ನು
ಹಾಕಿ
ಕಲಸಿ.
8.
ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ
5
ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ
ಬೇಯಿಸಿ
ಒಲೆಯನ್ನು
ಆರಿಸಿ.
ಅಣಬೆ ಪಲಾವನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.