Just In
Don't Miss
- Finance 2.3 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿಗೆ 9 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಹರಾಜು, ಏನಿದರ ವಿಶೇಷತೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
- News ಡಿಕೆ ಸುರೇಶ್ ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸಿದ ಡಾಕ್ಟರ್; ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ನೂರಕ್ಕೆ ನೂರು ಈ ಬಾರಿಯೂ ಗೆಲ್ತಾರೆ: ಭವಿಷ್ಯ ನುಡಿದ ಸಿದ್ದರಾಮ
- Movies 'ಉಳಿದವರು ಕಂಡಂತೆ' ದಶಕದ ಸಂಭ್ರಮ; ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ 'ರಿಚರ್ಡ್ ಆಂಟನಿ' ಬಗ್ಗೆ ಮೌನ ಮುರಿದ ರಕ್ಷಿತ್
- Sports RR vs DC: ಐಪಿಎಲ್ನಲ್ಲಿ ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಜ್ಜಾದ ರಿಷಭ್ ಪಂತ್
- Technology ಮತ್ತೊಂದು ಅಗ್ಗದ 5G ಫೋನ್ ಲಾಂಚ್ ಮಾಡಲು ಸಜ್ಜಾದ ರಿಯಲ್ಮಿ!..ಫೀಚರ್ಸ್ ಏನು?
- Automobiles ಬುಕ್ ಮಾಡಿದ ರೈಲಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯವರು ಕೂತಿದ್ರೆ ಏನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? ಸಿಂಪಲ್ ಪರಿಹಾರ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದೊಳಗೆ ಇರುವಾಗಲೇ ಮಗು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!
ತಾಯ್ತನವೆಂಬುದು ಒಂದು ಅನೂಹ್ಯವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹೆಣ್ಣೂ ಕೂಡ ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತುದಿಗಾಲಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿದ್ದರೂ ಆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ಆಕೆ ಅರಿತವಳಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ಮಗುವಿನ ಅಳು, ನಗು, ಒದೆಯುವಿಕೆ, ಹೊರಳಾಟ ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೂ ಆಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ನವ ಮಾಸ ತಾಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚನೆ ಮಲಗಿ ಹೊರಗೆ ಬರುವಾಗ ಕಂದನಿಗೆ ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ತವಕ ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ತಾಯಿಗೆ ಕಂದನನ್ನು ಎದೆಗವಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಸಾಹ.
ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಅದೊಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ತನ್ನ ಕಂದನನ್ನು ಹೊರಜಗತ್ತಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಮರೆತು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ತನ್ನ ಬಿಸಿಯಪ್ಪುಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಂದನನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುವ ತವಕ ಆಕೆಯ ಮನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೇ ಹೊರತು ಆ ಅನುಭವದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತಿಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ವರ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು ಖಂಡಿತ. ಹೌದು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂದೆಯನ್ನು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೇ ಶಿಶುವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಧಾರ್ಮಿಕ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವಂತೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ತಾಯಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ಲಯವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಶಿಶುವು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಯಾವುದೆಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಹಾಗೂ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದಿಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
*
ಸುತ್ತಲಿನ
ಜನರಿಂದ
ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದು
*
ಹೊಟ್ಟೆಕಿಚ್ಚು
*
ಅತೀವ
ಖುಷಿಯಾಗುವಿಕೆ
*
ಯಾರೋ
ಭಾವಿಸುತ್ತಿರುವುದು
ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಿರುವುದು
*ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ
ಬಹಳ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ
*ಹೃದಯಕ್ಕೆ
ಘಾಸಿಯಾಗುವಿಕೆ
*ಕಾಳಜಿಯನ್ನು
ಅನುಭವಿಸುವುದು
* ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದು
ಪ್ರೀತಿ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಬೆಲೆ ಕಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸುತ್ತಲಿನವರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರಿವಾದಾಗ ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡರಹಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಮನೆಯವರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಖುಷಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೀಗೆ ಆದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಿರುವ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
*ಹೊಟ್ಟೆಕಿಚ್ಚು
ಮತ್ಸರ ಹೊಟ್ಟೆಕಿಚ್ಚು ಮೊದಲಾದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ದೂವಿರಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಂಭವ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ಸರವು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ತಿನ್ನದಿರುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವವಾಗುತ್ತವೆ.
*ಅತೀವ ಸಂತಸ
ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಸುದ್ದಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಲಾಟರಿ ಹೊಡೆಯುವುದು, ಕನಸಿನ ಉದ್ಯೋಗ ಗಳಿಸುವುದು ಮೊದಲಾದ ಅತೀವ ಸಂತಸವಿರುವ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ನೀವು ಕೂಡ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೂಡ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿಯುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರೋಗ ರುಜಿನಗಳು ಬಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
*ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸದಿರುವುದು
ಮಾನವರು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮನಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರ ಮೇಲಾದರೂ ದ್ವೇಷವನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಧಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹವು ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಪಲಾಯನವಾದಿ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಹಗೆತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅವರನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
* ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೇ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮವಾದುದು. ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸುಂದರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಂದಮ್ಮ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯವಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
*ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು
ನಂಬಿಕಸ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ರೋಹಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೃದಯವನ್ನು ಒಡೆದಿದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಪದಗಳಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದ್ರೋಹದಿಂದಾಗುವ ನೋವು ನಿಜವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕೂಡ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೂಡ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
* ಭಾವನೆ ಆತಂಕದ ಆತಂಕವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿ ಎಂದು ಹೋಗುವವರು. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಫ್ ಎಂದಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆತಂಕವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊರ್ಟಿಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಖಿನ್ನತೆ, ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.