Just In
- 1 hr ago ವೀಲ್ಚೇರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾವನ ಹೆಣವಿಟ್ಟು ಬ್ಯಾಂಕ್ಗೆ ತಂದ ಸೊಸೆ..! ಲೋನ್ ಮಾಡಿಸುವಾಗ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ಲು..!
- 2 hrs ago ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ವಿಚಿತ್ರ ವಸ್ತು.! ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಬೇಕೆಂದ ನಿವಾಸಿಗಳು..!
- 3 hrs ago ದುಬೈ ಪ್ರವಾಹದ ವೈರಲ್ ವೀಡಿಯೋಗಳು: ಒಂದೊಂದು ದೃಶ್ಯವೂ ಬದುಕಿನ ಪಾಠ ಹೇಳುತ್ತೆ
- 7 hrs ago ಎಳ ನೀರು ಹಾಕಿ ಮಾಡುವ 2 ದೋಸೆ ರೆಸಿಪಿ: ರುಚಿ ಸೂಪರ್, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು
Don't Miss
- News Heavy Rain: ಮಳೆ.. ಮಳೆ.. ಭಾರಿ ಮಳೆಗೆ 100 ಜನ ಬಲಿ!
- Movies ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೆ ಬಂದ ಕಾಲಿವುಡ್ನ ಕಿನ್ನರಿ ; ಡಾಲಿಯ 'ಉತ್ತರಕಾಂಡ'ಕ್ಕೆ ಇವರೇ ನಾಯಕಿ..?
- Technology Samsung: ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ನ ಈ ಸರಣಿ ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಲೈನ್ ಸಮಸ್ಯೆ! ವರದಿ
- Automobiles ಜನ ಕ್ಯೂ ನಿಂತು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮಾರುತಿ ಸ್ವಿಫ್ಟ್ ಕಾರು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತ: ಕಾರಣವೇನು?
- Finance ಅಂಬುಜಾ ಸಿಮೆಂಟ್ ಮೇಲೆ ಅದಾನಿ ಗ್ರೂಪ್ನಿಂದ 8,339 ಕೋಟಿ ರೂ. ಹೂಡಿಕೆ
- Sports ಟಿ20 ವಿಶ್ವಕಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಕೇಳಿದ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ; ಕಹಾನಿ ಮೇ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ನೀಡಿದ ಬಿಸಿಸಿಐ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಾಡುವ ಸುಸ್ತು
ಆದ್ದರಿಂದ
ಬೆಳಗ್ಗೆ
ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ
ವಾಂತಿ
ಮತ್ತು
ಸುಸ್ತನ್ನು
ತಡೆಗಟ್ಟಿ
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು
ರಕ್ಷಿಸಲು
ಈ
ಕೆಳಗಿನ
ಸಲಹೆಗಳನ್ನು
ಪಾಲಿಸುವುದು
ಒಳ್ಳೆಯದು.
1.
ಬೆಳಗ್ಗೆ
ತಿನ್ನದೆ
ಇರಬಾರದು:
ಬೆಳಗ್ಗೆ
ತಿನ್ನದೆ
ಇರುವುದರಿಂದ
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ
ಆಸಿಡ್
ಉತ್ಪತ್ತಿ
ಅಧಿಕಯಾಗುವುದು.ಇದರಿಂದಾಗಿ
ಹೊಟ್ಟೆನೋವು
ಉಂಟಾಗುವುದು,
ಬಾಯಲ್ಲಿ
ಕಹಿ
ನೀರು
ಬಂದು
ವಾಂತಿ
ಬಂದ
ಹಾಗೇ
ಅನಿಸುವುದು.
2.
ಆಗಾಗ
ತಿನ್ನುತ್ತಿರಬೇಕು:
ಸ್ವಲ್ಪ-ಸ್ವಲ್ಪ
ಆಹಾರವನ್ನು
ಆಗಾಗ
ತಿನ್ನುತ್ತಿರಬೇಕು.
ವಾಂತಿ
ಮಾಡಿದರೂ
ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲ,
ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ
ಅಷ್ಟು
ಸುಸ್ತು
ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3.
ದೇಹದಲ್ಲಿ
ನೀರಿನಂಶ:
ವಾಂತಿ
ಮಾಡುವುದರಿಂದ
ದೇಹದಲ್ಲಿ
ನೀರಿನಂಶ
ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ
ಸಾಕಷ್ಟು
ನೀರು
ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ನಿಂಬೆ
ಹಣ್ಣಿನ
ಜ್ಯೂಸ್,
ಕಿತ್ತಳೆ
ಜ್ಯೂಸ್
ಮಾಡಿ
ಕುಡಿಯುವುದು
ಒಳ್ಳೆಯದು.
4. ಖಾರ: ತುಂಬಾ ಖಾರವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಾರದು.
5. ಶುಂಠಿ: ಶುಂಠಿ ರಸ, ಶುಂಠಿ ಕಾಫಿ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
6. ಸ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮೆಡಿಕಲ್ ಶಾಪ್ಗಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಂದು ಸ್ವಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಹೋಗಬಾರದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಬೇಕು.