ಋತುಸ್ರಾವದಲ್ಲಿ ಶುಚಿತ್ವ: ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ, ಡಿಸ್‌ಪೋಸ್‌ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

1. ಬಟ್ಟೆ ಬಳಸುವುದು

ಇಂದಿಗೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಡ್‌ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ ಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನೇ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಂತೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅದು ಶುಚಿಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುವುದು.

ಬಟ್ಟೆ ಬಳಸುವವರು ಅದನ್ನು ಒಗೆದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿ, ಇಸ್ತ್ರಿ ಹಾಕಿ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

2. ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌

ಅನೇಕ ಬಗೆಯ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಸದ ರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಬಿಸಾಡುವ ಬದಲು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಡಿಸ್‌ಪೋಸ್‌ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ರೀತಿ ಡಿಸ್‌ಪೋಸ್‌ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಮಾರಕ. ಈ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಡಿಸ್‌ಪೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುವುದನನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ನೋಡಿ.

3. ಟ್ಯಾಂಪೂನ್

ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿ, ಇದು ಪರಿಸರಕ್ಕೂ ಪೂರಕವಲ್ಲ, ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಂತೆ ಇವುಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಕಸ ಅಧಿಕವಾಗುವುದು. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್‌ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ ಬದಲಿಗೆ ಸೀ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೂ ಬೇಗ ಕರಗುವುದು.

4. ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್

ಈ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಿ ಮತ್ತೆ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿ. ಇದನ್ನು ಜನನೇಂದ್ರೀಯದ ಒಳಗೆ ಹಾಕಿದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು, ಶೂಟಿಂಗ್, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್‌ ಹೀಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಇರುವಾಗ ಈ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ.

5. ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರಲ್ ಕಪ್

ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಹಾಗೂ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗೆ ಬೇಕಾಗುವಷ್ಟು ದುಡ್ಡು ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿ ಅನಿಸದರೂ ಇದನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇನ್ನು ಇದನ್ನು 10-12 ಗಂಟೆ ಧರಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತ ಸ್ರಾವ ಅಧಿಕವಿದ್ದರೆ ಆರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಬಡ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದ್ದು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗೆ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವವರು ಇದನ್ನು ಶುಚಿಯಾಗಿ ಇಡುವುದಕ್ಕೂ ಅಷ್ಟೇ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

6. ಬ್ಯಾಂಬೂ ಫೈಬರ್‌ ಪ್ಯಾಡ್ಸ್

ಇದನ್ನು ಮರು ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದ್ದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲದೆ ಈ ಪ್ಯಾಡ್‌ ಆ್ಯಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟಿರಿಯಾ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ, ಇನ್ನು ಬೆಲೆಯೂ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

7. ಬನಾನ ಫೈಬರ್ ಪ್ಯಾಡ್‌

ಬಾಳೆ ದಿಂಡಿನ ನಾರಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದು. ಇದು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾಥಿ ಎಂಬ(Saathi) ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇನ್ನು ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಗಣಿ, ಎಲೆಗಳು, ಮಣ್ಣು ಬಳಸಿ ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುವುದು.

8.ವಾಟರ್‌ ಹೈಯಾಸಿನತ್ ಪ್ಯಾಡ್‌

ಇದು ಜಾನಿ(Jani) ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಪ್ಯಾಡ್‌ ಡಿಸ್‌ಪೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಬಳಕೆ ಸುಡುವುದು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೂತು ಹಾಕುವುದು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ನಗರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ ಅನ್ನು ಇತರ ಕಸಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲಷ್‌ ಮಾಡುವುದು ಮಾಡುವುದು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೂಳುವುದು, ಬಿಸಾಡುವುದು ಮಾಡಿದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಮಾರಕ. ಇನ್ನು ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲಷ್‌ ಮಾಡುವುದು ಮಾಡಿದರೆ ಇದರಿಂದ ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗದೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗುವುದು.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆಫೀಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ ಹಾಕಲೆಂದೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇರಬೇಕು. ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ ಹಾಕುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ಟಿಶ್ಯೂ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಹಾಕುವಂತೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಬಿಸಾಡುವುದು, ಇತರ ಕಸಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹಾಕುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಾಕಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಆಗಬೇಕು. ಇನ್ನು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಸುಡಲು ಇನ್‌ಸೈನೇರೇಟರ್ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಇದ 800°C ತಾಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಅಷ್ಟೇನು ಹೊಗೆಯೂ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಲೆ, ಲೇಡಿಸ್ ಹಾಸ್ಟೆಲ್, ಆಫೀಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.