For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ!

|

ಸೇಬು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅನ್ನುವುದು 100% ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಮಾತು. ಹಾಗಂತ ಸೇಬಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಸೇಬಿನಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ ಎಂದು ನೋಡುವಾಗ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ದಿನಾ ಕುಡಿಯುವಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು! ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆ ಅವಗುಣಗಳೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್: ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನಾವು ಬರೀ ಸೇಬು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇಬು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿ, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದರ ಇತರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ:

ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಾ?

ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಾ?

* ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಧಿಕವಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಮೈ ತೂಕ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಿದಲ್ಲಿರುವವರು ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಇವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆರ್ಸೆನಿಕ್

ಆರ್ಸೆನಿಕ್

* ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಅಂಶ ಅಧಿಕವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಿಲ್ಲ.

ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು

ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು

* ದಿನಾ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಕುಡಿದರೆ ಕುಡಿದರೆ ಬೇಗನೆ ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್

* ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್ ಅಧಿಕವಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

 ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು

* ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಂಶ ಅಧಿಕವಿರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.

 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್

ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್

* ಅದಲ್ಲದೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಡ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹಾಳಾಗದಂತೆ ಕೆಮಿಕಲ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡಿ.

ಸೇಬು

ಸೇಬು

ತಾಜಾ ಸೇಬು ತಿನ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ. ಸೇಬನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸಹಿತ, ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸದೆ ಹಾಗೇ ತಿಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ.

English summary

Health Risks Of Apple Juice

Apple juice leads to health risks as it is said to be very rich sugar. Although grounded apple has some nutrients in it, the juice is rich in calories and sugar. This makes it harmful for the teeth and diabetics. Here are some of the health risks of having apple juice.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more