Just In
- 8 min ago ಮೊಲದ ಜೊತೆ ಓಡಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ರೇಸ್ ಗೆದ್ದ ಆಮೆ..! ಈ ಕಥೆ ನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಹೇಗೆ ನೋಡಿ.!
- 18 min ago ಗುರು ಸಂಚಾರ: ಮೇ 1ರಿಂದ 3ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಗುರು ಮೀನ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟವೇ?
- 12 hrs ago ಗುರು ಸಂಚಾರದಿಂದ ಕುಂಭ ರಾಶಿಯವರ ಆರ್ಥಿಕ ಬದುಕು ಸುಧಾರಿಸಲಿದೆಯೇ?
- 13 hrs ago ಮೇ 1ರಿಂದ ಗುರು ಮಕರ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಪಂಚಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ
Don't Miss
- Finance Bangalore Karaga: ಇಂದು ಈ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಚಾರ ಬಂದ್, ಬದಲಿ ಮಾರ್ಗ ವಿವರ
- News Mysuru: ಏಪ್ರಿಲ್ 26ಕ್ಕೆ ಮೈಸೂರಿನ ಪ್ರವಾಸಿ ತಾಣಗಳು ಬಂದ್, ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ
- Movies "ರಾಘವೇಂದ್ರ ಸ್ವಾಮಿಗಳು ನನ್ನ ತಾತ"; ರಾಯರ ನೆನೆದು ಭಾವುಕರಾಗಿದ್ದೇಕೆ ಬೇಬಿ ಇಂದಿರಾ?
- Automobiles ಸಾಮಾನ್ಯರಂತೆ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೇಶದ 55ನೇ ಶ್ರೀಮಂತ ಶ್ರೀಧರ್ ವೆಂಬು: ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಟೋ ಖರೀದಿ!
- Technology Google Chrome: ಗೂಗಲ್ ಕ್ರೋಮ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ! ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರೋದು ಹೇಗೆ?
- Sports IPL 2024: ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಔಟ್; ಅಂಪೈರಿಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಂಡಕಾರಿದ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಕೈಫ್!
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ತೆಳ್ಳಗಾದ ಖುಷ್ಬೂ: ತಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರಹಸ್ಯ ತಿಳಿಸಿದ ನಟಿ
ಚಿತ್ರ ನಟಿ ಖುಷ್ಬೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವರು ತುಂಬಾ ವಿರಳ, ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಖ್ಯಾತ ತಾರೆಯಾಗಿರುವ ಖುಷ್ಬೂ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ವುಡ್ನ ಶಾಂತಿ ಕ್ರಾಂತಿ, ಜೀವನದಿ, ಹೃದಯ ಗೀತೆ, ರಣಧೀರ ಮುಂತಾದ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮೊದಲು ಬಳಕುವ ಬಳ್ಳಿಯಂತಿದ್ದ ಖುಷ್ಬೂ ಅವರು ನಂತರ ದಪ್ಪಗಾದರು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಖುಷ್ಬೂ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿದವರು ಅಚ್ಚರಿ ಪಡುವಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಮೈ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸಿಕೊಂಡು ಇನ್ನೂ 20 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವರಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗುಂಡು-ಗುಂಡಗೆ ಇದ್ದ ಖುಷ್ಬೂ ತೆಳ್ಳಗಾಗಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಖುಷ್ಬೂ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಒಂದು ಫೋಟೋ ಹಾಕಿ ನಾನು ತೆಳ್ಳಗಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಲಾಕ್ಡೌನ್ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು. ಲಾಕ್ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕರು ಯಾರೂ ಇರಲಿಲ್ಲ , ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ನಾನೊಬ್ಬಳೇ ಮಾಡಬೇಕಾಯಿತು, ಹಾಗಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಾದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಾಗಿರುವ ಫೋಟೋ ಹಾಕಿ, ನಾವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರ ಹಿಂದಿನ 3 ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಗಳೇನು ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ:
1. ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ
ಖಷ್ಬೂ ತುಂಬಾನೇ ಫುಡ್ಡೀ.. ಅವರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ತೂಕದ ಚಿಂತನೇ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 'ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ' ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೈ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
2. ಮೈ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದು
ಲಾಕ್ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಯಾರೂ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಮನೆ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್, ಅಡುಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಾನೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಯಾರೂ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಮನೆಯ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಕೂಡ ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಹಾಗಾಗಿ ಮೈ ಮೈ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯವಾಯ್ತು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
3. ಯೋಗ
ಖುಷ್ಬೂ ಅವರು ಮೈ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಫುಶ್ ಅಪ್, ದಂಡಾಸನ ಇವೆಲ್ಲಾ ಅವರ ಮೈ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಖುಷ್ಬೂ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಹಿಂದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸೀಕ್ರೇಟ್ ಮಿತ ಆಹಾರ, ಮೈ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದು ಹಾಗೂ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ.
4. ಖುಷ್ಬೂ ಅವರ ಮಗಳು ತೆಳ್ಳಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ
ಖುಷ್ಬೂ ಅವರಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರ ಮಗಳು ಕೂ ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.
ತಾಯಿ, ಮಗಳು ಇಬ್ಬರೂ ಬೊಜ್ಜು ಮೈ ಕರಗಿಸಿ ತೆಳ್ಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಖುಷ್ಬೂ ಅವರು hardwork finally shows results ಎಂದು ತುಂಬಾನೇ ಖುಷಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.