ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಳೆಗುಂದದಿರಲು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

| Published: Tuesday, May 18, 2021, 18:04 [IST]

ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣೋದು ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ? ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಣ್ಣು -ಗಂಡು ಎಂಬ ಬೇಧವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗಂಡಿಗಿಂತ ಹೆಣ್ಣು ತುಸು ಜಾಸ್ತಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದು ರೂಢಿಯಿಂದ ಬಂದ ಮಾತು. ಆದ್ರೆ ಇಂದಿನ ಪುರುಷರ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಳಜಿ ನೋಡಿದ್ರೆ ಯಾವ ಹುಡುಗಿಯೂ ಈ ಮಾತನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇರಲಿ, ಯುವಕರಿಗಾಗಲಿ - ಯುವತಿಯರಿಗಾಗಲೀ ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯ ಹಾಗೇ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾವಿಂದು ಹೇಳಹೊರಟಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಓದಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ :

ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಿನ್ನಿ:

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಿ. ಸಲಾಡ್, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಾನೀಯ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ಯೌವ್ವನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ:

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ದಿನದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಕೊಳೆ ಹಾಗೇ ಉಳಿದು ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ :

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉಳಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ, ಬದಲಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ :

ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೇರೇನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ ಹಾಗಾದ್ರೆ ಕೇವಲ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಅರಿಶಿನ:

ಉತ್ತಮವಾದ ಹಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅರಿಶಿನ ಫೇಸ್‌ಪ್ಯಾಕ್ ಹಚ್ಚಿ.ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಹಾಕಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ದಯವಿಟ್ಟು ಹಚ್ಚಿ :

ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮನೆಯೊಳಗೇ ಇರುವಾಗಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನ :

ಹಾಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಅಮೃತವಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ :

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಮಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.