ಕನ್ನಡ  » ವಿಷಯ

Exercise

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಿದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬರುತ್ತೆ ಎಂಬುವುದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ!
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒದ್ದೆ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗಡೆ ಹೋದರೆ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತೆಈ ಬಗೆಯ ಕಲ್ಪನೆ ಹಲವರಲ್ಲ ಇರಲಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಲ್ಪನೆ ಸರಿಯಲ್ಲ, ವಾತಾವರಣ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ಜ್ವರ ಬರಲ್ಲ, ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ಜ್...
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಿದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬರುತ್ತೆ ಎಂಬುವುದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ!

ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನ: ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಉಂಟಾಗುವುದೇ? ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವುದೇನು?
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 29 ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನ. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಈ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುವುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂಬುವುದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಾಯದವರ...
World Physical Therapy Day:ಪೆಟ್ಟಾದರೆ, ಸಂಧಿವಾತವಿದ್ದರೆ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನೀಡಿರುವ 4 ಟಿಪ್ಸ್
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ 8ನ್ನು ವರ್ಲ್ಡ್‌ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುವುದು. ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ ಅವರ ಕೊಡುಗೆಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಈ ದಿನವನ್ನ...
World Physical Therapy Day:ಪೆಟ್ಟಾದರೆ, ಸಂಧಿವಾತವಿದ್ದರೆ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನೀಡಿರುವ 4 ಟಿಪ್ಸ್
ಊಟದ ಬಳಿಕ ನಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ?
ಊಟ ಆದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬಾರದು, ತಿಂದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗೋಲ್ಲ ಅಂತಾರೆ. ಇದರಿಂದಾನೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌, ಹೊಟ್ಟೆಉಬ್ಬರ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತೆ. ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಒಂದು ಹತ್ತು ಹ...
ನೀವು ಜಿಮ್‌ ಬಿಟ್ಟ ಮೇಲೆ ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ತಡೆಯಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ತುಂಬ ಮಂದಿಗಿದೆ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ಬ್ರೇಕ್‌ ತೆಗೆದುಕ...
ನೀವು ಜಿಮ್‌ ಬಿಟ್ಟ ಮೇಲೆ ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ತಡೆಯಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ಮುಟ್ಟಿನಲ್ಲೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಈ ಬಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ
ತುಂಬಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಬ್ರೇಕ್‌ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದೇನು ಇಲ್ಲ. ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲ...
Weight Loss Tips: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಉಪ್ಪು ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿದ್ಯಾ?
ತೂಕ ಇಳಿಸೋದಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಎಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತೀವಿ ಅನ್ನೋದು ಕೂಡ ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮುನ್...
Weight Loss Tips: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಉಪ್ಪು ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿದ್ಯಾ?
ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ಜುಂಬಾ ಡಾನ್ಸ್‌ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಹಾಗೆ ಫಿಟ್‌ ಆಗಿರ್ತೀರಿ !
ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿತ್ತು. ಆದ್ರೆ ಇದೀಗ ಎಲ್ಲರೂ ಫಿಟ್‌ ಆಗಿರ್ಬೇಕು ಅಂತ ಆಸೆ ಪಡ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ನಾವ...
ಎರಡೂವರೆ ಗಂಟೆ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್‌ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಗುಡ್‌ಬೈ
ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡುವಂತಿಯೇ ಇಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ಲಿವರ್‌ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗಿ ಲಿವರ್‌ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಲಿವರ್‌ನ ಗಾತ್ರ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಏರ...
ಎರಡೂವರೆ ಗಂಟೆ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್‌ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಗುಡ್‌ಬೈ
ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಯೋಗ ಮಾಡಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ
ದಿನಾ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಆದರೆ ಯೋಗ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯೋಗ...
ಮಹಿಳೆಯರೇ, ದಂಡಾಸನ ಮಾಡಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಬರುವುದೇ ಇಲ್ಲ ಗೊತ್ತಾ? ಜೊತೆಗೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಇವೆ
ಫಿಟ್‌ ಆಗಿರಬೇಕೆಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮದುವೆ-ಮಕ್ಕಳು ಅಂತ ಆದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ದೇ...
ಮಹಿಳೆಯರೇ, ದಂಡಾಸನ ಮಾಡಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಬರುವುದೇ ಇಲ್ಲ ಗೊತ್ತಾ? ಜೊತೆಗೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಇವೆ
ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ ಮಾಡುವಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತ: ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ
ಹಿಂದಿಯ ಖ್ಯಾತ ಟೆಲಿವಿಷನ್‌ ನಟ ಸಿದ್ದಾಂತ್‌ ಸೂರ್ಯವಂಶಿ ವಯಸ್ಸು 46, ನೋಡಲು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುಮಸ್ತು ದೇಹ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್...
ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರು ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ
ಗಟ್ಟಿ ಮುಟ್ಟಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರಿಗು ಇಷ್ಟದ ವಿಚಾರ. ದೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದಲೇ ಅನೇಕರು ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗುವುದುಂಟು. ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಾಲೀ...
ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರು ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ
ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡ್‌ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ 7ಡೇ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್
ಸುಂದರವಾದ ಬಾಡಿ ಹೊಂದಬೇಕು ಅನ್ನುವ ಆಸೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಾಮನ್ ಆಗಿರುತ್ತೆ. ಹುಡಗರಾಗಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರಾಗಲಿ ಸಖತ್ ಬಾಡಿ ಹೊಂದಬೇಕು ಎಂದು ಆಸೆ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಬಾಡಿ ಸಖತ್ ಮೆಂಟೇನ್ ಮಾ...
 
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion