For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ಕಾಶ್ಮೀರಿ ಮೇತಿ ಚಮನ್

By Neha Mathur
|

ಈ ಸಾರನ್ನು ಮೆಂತೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಾಕ್ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಮಸಾಲೆ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಫ್ರೈ ಮಾಡಿದ ಪನ್ನೀರ್ ಹಾಕಿ ತಯಾರಿಸುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಈ ಸಾರು ತುಂಬಾ ಸ್ವಾದಿಷ್ಟಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂಡ ಹೌದು.

ಬನ್ನಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ 3 ಚಮಚ
ಜೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ
ಈರುಳ್ಳಿ 2-3
ಹಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ 3-4
ಮೆಂತೆ ಸೊಪ್ಪು 2 ಕಟ್ಟು
ಪಾಲಾಕ್ 2 ಕಟ್ಟು
ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕ ಉಪ್ಪು
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಪುಡಿ 2 ಚಮಚ
ಅರಿಶಿಣ ಪುಡಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ
ಗರಂ ಮಸಾಲ ಪುಡಿ 1 ಚಮಚ
ಸಕ್ಕರೆ 1 ಚಮಚ
ನಿಂಬೆ ರಸ 2 ಚಮಚ
ಫ್ರೆಶ್ ಕ್ರೀಮ್ 4 ಚಮಚ
ಪನೀರ್ 200 ಗ್ರಾಂ

ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:

ಪನ್ನೀರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೈ ಮಾಡಿ

ಪನ್ನೀರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೈ ಮಾಡಿ

* ಪ್ಯಾನ್ ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಪನೀರ್ ಹಾಕಿ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾನ್ ಬಳಸಿ ಪನ್ನೀರ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿದೆ.

ಸೊಪ್ಪಿನ ಪೇಸ್ಟ್

ಸೊಪ್ಪಿನ ಪೇಸ್ಟ್

* ಪಾಲಾಕ್ ಮತ್ತು ಮೆಂತೆ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೋಸಿ.

* ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ನೀರು ಕುದಿ ಬರುವಾಗ ಮೆಂತೆ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪಾಲಾಕ್ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿ 2 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು, ನಂತರ ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಗ್ರೈಂಡ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ತಯಾರಿ

ತಯಾರಿ

* ಈಗ ಪ್ಯಾನ್ ಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಜೀರಿಗೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಜೀರಿಗೆ ಚಟಾಪಟಾ ಶಬ್ದ ಮಾಡುವಾಗ ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಕಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಹಾಕಿ.

ತಯಾರಿ

ತಯಾರಿ

* ನಂತರ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಪುಡಿ, ಅರಿಶಿಣ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿ, 1 ಕಪ್ ನೀರು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ.

ತಯಾರಿ

ತಯಾರಿ

* ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ, ಫ್ರೆಶ್ ಕ್ರೀಮ್, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಗರಂ ಮಸಾಲ ಹಾಕಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ.

* ಈಗ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿದ ಪನ್ನೀರ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತೆ 2 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ಉರಿಯಿಂದ ಇಳಿಸಿ ಬಿಸಿ-ಬಿಸಿ ಇರುವಾಗಲೇ ರೊಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಅನ್ನದ ಜೊತೆ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.

English summary

Kashmiri Methi Chaman Recipe

This recipe is prepared with the combination of two types of healthy leaves and topped with the goodness of paneer. Hence, Kashmiri methi chaman is a nutrient package as well. So, do not waste time. Get the ingredients ready and do give this recipe a try.
X
Desktop Bottom Promotion