Just In
- 6 hrs ago ವೃಷಭ ರಾಶಿಗೆ ಗುರು ಸಂಚಾರ: ಗುರು ನಿಮ್ಮ ಲಗ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದರ ಪ್ರಭಾವ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 6 hrs ago ವೃಷಭ ರಾಶಿಗೆ ದೇವಗುರುವಿನ ಸಂಚಾರ: ಮೇಷ ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಇದರ ಪ್ರಭಾವ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 7 hrs ago ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು..! ಹೇಗೆ ನೋಡಿ..!
- 8 hrs ago ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ ಏಪ್ರಿಲ್ 19: ಶುಕ್ರವಾರದ ಈ ಶುಭ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಗೆ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
Don't Miss
- Movies 'ಮಾರ್ಟಿನ್' ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ಮಾಪಕ- ನಿರ್ದೇಶಕರ ಮಧ್ಯೆ ಕಿರಿಕ್: ಕೊನೆಗೂ ಸಿಕ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟನೆ
- News 11 ಕೋಟಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಅನಿಲ: ಡಾ. ಕೆ. ಸುಧಾಕರ್
- Sports RCB vs KKR IPL 2024: ಕೆಕೆಆರ್ ವಿರುದ್ಧ ಆರ್ಸಿಬಿ ಹಸಿರು ಜೆರ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಕಣಕ್ಕೆ; ಅಂದೇ ಏಕೆ?
- Automobiles ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರು ಖರೀದಿಸಿ ಪರಿಸರ ಪ್ರೇಮ ಮೆರೆದ ನಟಿ: ಬೆಲೆ ಕೇಳಿದ್ರೆ ತಲೆ ತಿರುಗುತ್ತೆ!
- Finance ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ರಿಲಿಫ್: ಬಂತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಎಸಿ ಹೆಲ್ಮೆಟ್!
- Technology Samsung: ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ನ ಈ ಸರಣಿ ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಲೈನ್ ಸಮಸ್ಯೆ! ವರದಿ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಟಿಪ್ಸ್
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಕ್ಕಳಾಗದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಾಗದಿರಲು ನಾನಾ ಕಾರಣಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಲೇಟಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿರುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ನಾನಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಗಮನಿಸಿದರೆ ಗರ್ಭದಾರಣೆಯಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ
ಓವ್ಯೂಲೇಷನ್
ದಿನ
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಮುಟ್ಟಿನ
ಅಂತ
28
ದಿನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ
ಅಂತಹವರಿಗೆ
ಮುಟ್ಟಾಗಿ
14
ನೇ
ದಿನ
ಓವ್ಯೂಲೇಷನ್
ದಿನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ
ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ
ಮಕ್ಕಳಾಗುವ
ಸಾಧ್ಯತೆ
ಹೆಚ್ಚು.
ಆಹಾರಕ್ರಮ
ಫಾಸ್ಟ್
ಫುಡ್
ಗಳಿಂದ
ದೂರವಿರಬೇಕು.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ಅಧಿಕವಿರುವ
ಆಹಾರವನ್ನು
ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಮೊಟ್ಟೆ,
ಎಲೆಕೋಸು,
ಸೋಯಾ,
ಮೊಳಕೆ
ಬರಿಸಿದ
ಕಾಳುಗಳು,
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ಈ
ರೀತಿಯ
ಆಹಾರಗಳನ್ನು
ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ
ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ಒತ್ತಡವನ್ನು
ಕಡಿಮೆ
ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ಮಾನಸಿಕ
ಒತ್ತಡ
ಕೂಡ
ಮಗುವಾಗದಿರಲು
ಪ್ರಮುಖ
ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ,
ಯೋಗದಿಂದ
ಮಾನಸಿಕ
ಒತ್ತಡವನ್ನು
ಕಡಿಮೆ
ಮಾಡಬೇಕು.
ದೇಹದ
ತೂಕ
ಒಬೆಸಿಟಿ
ಇರುವವರಿಗೆ
ಮಕ್ಕಳಾಗುವ
ಸಾಧ್ಯತೆ
ಕಡಿಮೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ
ದೇಹದ
ತೂಕವನ್ನು
ಕಮ್ಮಿ
ಮಾಡಬೇಕು,
ಹಾಗಂತ
ಉಪವಾಸವಿದ್ದು
ತೂಕ
ಕಮ್ಮಿ
ಮಾಡಬೇಡಿ,
ವ್ಯಾಯಾಮ,
ಉತ್ತಮ
ಡಯಟ್
ಇವುಗಳಿಂದ
ದೇಹದ
ತೂಕವನ್ನು
ಕಮ್ಮಿ
ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಲೈಂಗಿಕ
ಕ್ರಿಯೆ
ಲೈಂಗಿಕ
ಆಸಕ್ತಿ
ಇಲ್ಲದಿರುವುದು,
ಕಡಿಮೆ
ಲೈಂಗಿಕ
ಕ್ರಿಯೆ
ಇವುಗಳಿಂದ
ಕೂಡ
ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ
ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗ
ಬಯಸುವವರು
ಈ
ಎಲ್ಲಾ
ಅಂಶಗಳನ್ನು
ಗಮನಿಸುವುದು
ಒಳ್ಳೆಯದು.