Just In
- 3 hrs ago ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಡ್ಲಿ, ದೋಸೆಯ ಹಿಟ್ಟು ಹುಳಿ ಬಂದರೆ ಹುಳಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
- 3 hrs ago ಶನಿ ನಕ್ಷತ್ರ ಬದಲಾವಣೆ: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 3ರವರೆಗೆ ಈ 3 ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿದ್ದೆಲ್ಲಾ ಚಿನ್ನ
- 4 hrs ago ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ ಏಪ್ರಿಲ್ 17: ರಾಮ ನವಮಿಯ ಈ ಶುಭ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಗೆ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 6 hrs ago ರಾಮ ನವಮಿಯಂದು ಈ ಪವರ್ ಫುಲ್ ಮಂತ್ರ ಪಠಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸಕಲ ಕಷ್ಟಗಳು ದೂರಾಗುವುದು
Don't Miss
- Movies Seetha Rama ; ಸತ್ಯ ಹೇಳಲು ಹೊರಟ ಚಾಂದಿನಿಯನ್ನು ತಡೆದ ಭಾರ್ಗವಿ ಮನದಲ್ಲಿ ಸರ್ಪ್ರೈಸ್ ಪ್ಲಾನ್..!
- Sports KKR vs RR IPL 2024: ಜೋಸ್ ದಿ ಬಾಸ್ ಬಟ್ಲರ್ ಆರ್ಭಟಕ್ಕೆ ಕೆಕೆಆರ್ ಹೈರಾಣ; ರಾಯಲ್ ಆಗಿ ಗೆದ್ದ ರಾಜಸ್ಥಾನ
- News Dwarakish: ವಿಧಾನಸಭಾ ಚುನಾವಣೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದ ದ್ವಾರಕೀಶ್ ಪಡೆದಿದ್ದ ಮತಗಳೆಷ್ಟು?
- Automobiles ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಎಂಜಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬರಲಿದೆ ರೆನಾಲ್ಟ್ನ ಬ್ರಹ್ಮಾಸ್ತ್ರ ಡಸ್ಟರ್
- Finance ಇಸ್ರೇಲ್-ಇರಾನ್ ಯುದ್ಧದ ಪರಿಣಾಮ ಷೇರು ಪೇಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ನಷ್ಟ
- Technology YouTube: ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಶಾಕಿಂಗ್ ನ್ಯೂಸ್! ಆಡ್ ಬ್ಲಾಕರ್ ವಿರುದ್ಧ ಸಮರ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸುವುದರಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯ ಹಾಳಾಗದು
ವರ್ಷಾನುಗಟ್ಟಲೆ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನಗಳು ಜೋತು ಬಿದ್ದಂತೆ ಆಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕಾ? ಅಥವಾ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾ? ಎನ್ನುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕಾಡುವುದು ಸಹಜ
ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದರೂ ಒಂದು ವರೆ ವರ್ಷದಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷದ ವರೆಗೆ ತಾಯಿ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗೆ ವರ್ಷಾನುಗಟ್ಟಲೆ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನಗಳು ಜೋತು ಬಿದ್ದಂತೆ ಆಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕಾ? ಅಥವಾ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾ? ಎನ್ನುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕಾಡುವುದು ಸಹಜ. ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು
ಕೆಲವರು ಇದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಲೆ. ಹಾಗಾಗಿ ತಾಯಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕಮ್ಮಿ ಎಂದರೂ ಒಂದು ವರೆ ವರ್ಷದ ವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲೇ ಬೇಕು. ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಬಿಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಂತರ ಸ್ತನಗಳು ತಮ್ಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಯ ಹೊಂದುತ್ತದೆಯಾದರೂ ಅದಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಿಂದ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಅದ್ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ...
ಸತ್ಯ-1
ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆ ಇದ್ದ ದೇಹದ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ.
ಸತ್ಯ-2
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಗೊಂಡ ದೇಹದ ನರವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮಾಂಸಕಂಡಗಳು ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಹೊರತು ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯ ಹಾಳಾಗದು.
ಸತ್ಯ-3
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಎದೆ ಹಾಲು ಉಣಿಸುವುದರಿಂದ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವಚೆಯ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸತ್ಯ-4
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳ ಗಾತ್ರ ಹಾಗೂ ಆಕಾರಗಳು ಬದಲಾವಣೆ ಹೊಂದುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವುದರಿಂದ ಪುನಃ ತಮ್ಮ ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.
ಸತ್ಯ-5
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ಆದ ತೂಕದ ಏರಿಕೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಬರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗ ಬಿರಿದ ಚರ್ಮಗಳು ಪುನಃ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಸತ್ಯ-6
ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬಂದ ಅಂಶಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಹಾಗೂ ದೃಢತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.
ಸತ್ಯ-7
ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ತನದ ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರಗಳು ಬದಲಾವಣೆ ಹಾಗೂ ಜೋತು ಬೀಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾಣ ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅವಲಂಭಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದಲೂ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಕುಂಟಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸತ್ಯ-8
ಎದೆ ಹಾಲು ಉಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಂತಹ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸತ್ಯ-9
ಧೂಮಪಾನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರುವುದು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ, ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಂತಹ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ತನದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಬಹುದು.