Just In
- 58 min ago ರೆಸಿಪಿ: ಮಾವಿನ ಕಾಯಿ ತುರಿದು ಮಾಡುವ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿಲ್ಲ, ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇಡಲೂ ಬಹುದು
- 3 hrs ago ಮೊಲದ ಜೊತೆ ಓಡಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ರೇಸ್ ಗೆದ್ದ ಆಮೆ..! ಈ ಕಥೆ ನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಹೇಗೆ ನೋಡಿ.!
- 3 hrs ago ಗುರು ಸಂಚಾರ: ಮೇ 1ರಿಂದ 3ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಗುರು ಮೀನ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟವೇ?
- 15 hrs ago ಗುರು ಸಂಚಾರದಿಂದ ಕುಂಭ ರಾಶಿಯವರ ಆರ್ಥಿಕ ಬದುಕು ಸುಧಾರಿಸಲಿದೆಯೇ?
Don't Miss
- News ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಲೋಕಸಭಾ ಕ್ಷೇತ್ರ: ಶಾಂತಿಯುತ ಮತದಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಖಡಕ್ ಸೂಚನೆ
- Movies Sathya : ತಾಜ್ ಮಹಲ್ ಎದುರು ನಿಂತ ಸತ್ಯಾ, ಪತಿ ಜೊತೆ ಗೌತಮಿ ಪ್ರವಾಸ...!
- Sports ಟಿ20 ವಿಶ್ವಕಪ್-2024: "ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದಿದ್ದೇಕೆ ಸ್ಪಿನ್ ಮಾಂತ್ರಿಕ ನರೈನ್
- Technology Google: ಗೂಗಲ್ ಪಿಕ್ಸೆಲ್ 8a ಬೆಲೆ ಮಾಹಿತಿ ಲೀಕ್! ಈ ಫೋನ್ ಫೀಚರ್ಸ್ ಏನು?
- Automobiles ಯುವಕರಿಗೆ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ: ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆ, ಮಾಸ್ ಲುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಿದೆ ಹೊಸ ಬಜಾಜ್ ಪಲ್ಸರ್ 400 ಬೈಕ್
- Finance ಇನ್ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಜಮೀನಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆ ಕಟ್ಟೋದಕ್ಕೂ ಸರ್ಕಾರದ ಅನುಮತಿ ಅಗತ್ಯ, ಏನಿದು ಹೋಸ ನಿಯಮ?
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಪುರುಷರು ರಾತ್ರಿ ಬೇಗನೇ ಮಲಗಬೇಕಂತೆ! ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತೇ?
ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ ರಾತ್ರಿ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತರ ನಡುವೆ ಮಲಗುವ ಪುರುಷರ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.ಮಲಗಲು ತಡಮಾಡಿದಷ್ಟೂ ಇದರ ಸಂಖ್ಯೆ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
ತಂದೆಯಾಗ
ಬಯಸುವ
ಪುರುಷರಿಗೆ
ತಮ್ಮ
ಪ್ರಯತ್ನಗಳು
ಕೈ
ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರೆ
ಇವರ
ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ
ಎಚ್ಚರಾಗಿದ್ದು
ತಡವಾಗಿ
ಏಳುವ
ಅಭ್ಯಾಸ
ಪ್ರಮುಖ
ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಏಕೆಂದರೆ
ಒಂದು
ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ
ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ
ರಾತ್ರಿ
ಎಂಟರಿಂದ
ಹತ್ತರ
ನಡುವೆ
ಮಲಗುವ
ಪುರುಷರ
ವೀರ್ಯಾಣುಗಳು
ಅತ್ಯಂತ
ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಮಲಗಲು
ತಡಮಾಡಿದಷ್ಟೂ
ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ
ಸಂಖ್ಯೆ
ಮತ್ತು
ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ
ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ
ಹೋಗುವುದನ್ನು
ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
ಅದರಲ್ಲೂ
ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ
ಬಳಿಕ
ಮಲಗುವ
ಪುರುಷರ
ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ
ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ
ಭಾರೀ
ಇಳಿತ
ಹಾಗೂ
ಇರುವ
ವೀರ್ಯಾಣುಗಳೂ
ಕೆಲವೇ
ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ
ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತವೆ.
ಮಲಗುವ
ಅವಧಿ
ಆರು
ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ
ಕಡಿಮೆ
ಇದ್ದರೆ
ಹಾಗೂ
ಒಂಬತ್ತು
ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ
ಹೆಚ್ಚು
ಕಾಲ
ನಿದ್ದೆ
ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ
ಈ
ತೊಂದರೆ
ಇನ್ನಷ್ಟು
ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೇ ಆರು ಗಂಟೆಗಳು ತಡರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯೂ ತಡವಾಗಿ ಏಳುವಂತಿದ್ದರೂ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯದೇ ಇದ್ದರೂ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೆಲ್ಲಾ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಆಂಟಿಬಾಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿವಿಷದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರತಿವಿಷ ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೇ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಪ್ರೋಟೀನಾಗಿದ್ದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇವುಗಳ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಚೀನಾದ ಹರ್ಬಿನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು 'ದ ಡೇಲಿ ಮೇಲ್' ಎಂಬ ನಿಯತಕಾಲಿಕದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪುರುಷರ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದಿಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳು
ಇದಕ್ಕೂ ಹಿಂದೆ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಆರು ಗಂಟೆಗೂ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಶೇ 25 ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
Medical Science Monitor ಎಂಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಈ ತಂಡ 981 ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷರನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದ್ದು ಇವರ ನಿದ್ದೆಯ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಕಾರ ರಾತ್ರಿ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತರ ನಡುವೆ, ಹತ್ತರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಯ ನಡುವೆ ಹಾಗೂ ರಾತ್ರಿ ಹನ್ನೆರಡರ ಬಳಿಕ ನಿದ್ದೆಗೆ ಜಾರುವ ಕ್ರಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಲಾಗಿತ್ತು.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ನಿದ್ರಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಆರು ಘಂಟೆಗಳ ಬಳಿಕ, ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ಘಂಟೆಗಳ ಬಳಿಕ ಅಥವಾ ಒಂಭತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಯ ನಿದ್ದೆಯ ಬಳಿಕ ಏಳುವಂತೆ ಅಲಾರಾಂ ಇಡುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಲಾದ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಇವರೆಲ್ಲರಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಂಡ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಈ ವರದಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಾಹಿತಿ: IANS