Just In
- 2 hrs ago ವೃಷಭ ರಾಶಿಗೆ ಗುರು ಸಂಚಾರ: ಗುರು ನಿಮ್ಮ ಲಗ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದರ ಪ್ರಭಾವ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 2 hrs ago ವೃಷಭ ರಾಶಿಗೆ ದೇವಗುರುವಿನ ಸಂಚಾರ: ಮೇಷ ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಇದರ ಪ್ರಭಾವ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 3 hrs ago ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು..! ಹೇಗೆ ನೋಡಿ..!
- 4 hrs ago ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ ಏಪ್ರಿಲ್ 19: ಶುಕ್ರವಾರದ ಈ ಶುಭ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಗೆ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
Don't Miss
- Movies 'ಮಾರ್ಟಿನ್' ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ಮಾಪಕ- ನಿರ್ದೇಶಕರ ಮಧ್ಯೆ ಕಿರಿಕ್: ಕೊನೆಗೂ ಸಿಕ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟನೆ
- News 11 ಕೋಟಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಅನಿಲ: ಡಾ. ಕೆ. ಸುಧಾಕರ್
- Sports RCB vs KKR IPL 2024: ಕೆಕೆಆರ್ ವಿರುದ್ಧ ಆರ್ಸಿಬಿ ಹಸಿರು ಜೆರ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಕಣಕ್ಕೆ; ಅಂದೇ ಏಕೆ?
- Automobiles ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರು ಖರೀದಿಸಿ ಪರಿಸರ ಪ್ರೇಮ ಮೆರೆದ ನಟಿ: ಬೆಲೆ ಕೇಳಿದ್ರೆ ತಲೆ ತಿರುಗುತ್ತೆ!
- Finance ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ರಿಲಿಫ್: ಬಂತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಎಸಿ ಹೆಲ್ಮೆಟ್!
- Technology Samsung: ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ನ ಈ ಸರಣಿ ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಲೈನ್ ಸಮಸ್ಯೆ! ವರದಿ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಕಿಡ್ನಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್, ಮರೆಯದೇ ಅನುಸರಿಸಿ
ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಪಾತ್ರ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ಒಳಗಡೆ ಇರುವ ಅಂಗಾಂಗಗಳೇ ಆಗಿರಲಿ. ಇವುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಇಂತಹ ಅಂಗಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಯಕೃತ್ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದಿದ್ದರೂ ಅವುಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾತ್ರ ಅಪಾರ. ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನಲ್ಮೆಯ ಆರೈಕೆ
ಒಂದು ವೇಳೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಅಂಗವು ಕೆಲಸ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಆಗ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವೇ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಾಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ದೀಕರಿಸುವಂತಹ ಕಿಡ್ನಿ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೇಹದೊಳಗೆ ಅತಿಯಾದ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿಕೊಂಡಾಗ ಕಿಡ್ನಿ ಕೆಲಸ ತ್ರಾಸದಾಯಕವಾಗುವುದು. ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ಸೂಪರ್ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
ಕಳಪೆ
ಆಹಾರ
ಮತ್ತು
ಕುಡಿಯುವ
ನೀರು
ಶುಚಿಯಾಗದೆ
ಇದ್ದರೆ
ವಿಷಕಾರಿ
ಅಂಶಗಳು
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ
ನಮ್ಮ
ದೇಹವನ್ನು
ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದು
ನಿಮ್ಮ
ಕಿಡ್ನಿ
ಹಾಗೂ
ಯಕೃತ್ಗೆ
ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಕಿಡ್ನಿಯನ್ನು
ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ
ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
ತುಂಬಾ
ಮುಖ್ಯ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ
ನಾವು
ಸಾವಿರಾರು
ರೂಪಾಯಿ
ವ್ಯಯಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ
ಆಹಾರಗಳಿಂದಲೇ
ನಾವು
ಕಿಡ್ನಿಯನ್ನು
ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅದು
ಹೇಗೆಂದು
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ...
ಟಿಪ್ಸ್ #1
ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಲೆಟಿಸ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಗುಡ್ಡಸೋಂಪು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಟಿಪ್ಸ್ #2
ಲಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿಯ ಕಲ್ಲು ಮೂಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ.
ಟಿಪ್ಸ್ #3
ನಿಮಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲವೆಂದಾದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಆ್ಯಪಲ್, ಪೀಚ್, ಅನಾನಸ್, ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಟಿಪ್ಸ್ #4
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮೂತ್ರದ ಕೆಲವೊಂದು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾವಯದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಟಿಪ್ಸ್ #5
ಲಿಂಬೆ ರಸ, ಆ್ಯಪಲ್ ಸೀಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ಹಾಕಿ ಕಲಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಇರಿ. ಇದು ಕಿಡ್ನಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಟಿಪ್ಸ್ #6
ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ. ಇದು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಆ್ಯಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಕಿಡ್ನಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಟಿಪ್ಸ್ #7
ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀರಿನ ಹೊರತಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.