Just In
- 42 min ago ನರಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗೂ ಮೂರ್ಖರ ದಿನಕ್ಕೂ ಇದೆ ನಂಟು..! ಏನದು.?
- 1 hr ago 2024: ಮದುವೆ, ಗಾಡಿ ಖರೀದಿ, ಗೃಹ ಪ್ರವೇಶ ಹೀಗೆ ಶುಭ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಏಪ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಶುಭ ದಿನಾಂಕಗಳಿವು
- 3 hrs ago ಗುಡ್ಫ್ರೈಡೆ ಆಚರಣೆ ಹುಟ್ಟಿದ್ದು ಹೇಗೆ? ಇದರ ಮಹತ್ವವೇನು ಗೊತ್ತಾ?
- 12 hrs ago ಯೇಸುವನ್ನು ಶಿಲುಬೆಗೆ ಹಾಕಿದ ದಿನವನ್ನು ಗುಡ್ ಪ್ರೈಡೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದೇಕೆ?
Don't Miss
- News RBI: ಬ್ಯಾಂಕ್ ಕೆಲಸ ಮುಗಿದಿಲ್ವಾ? ಭಯ ಬೇಡ ಮಾರ್ಚ್ 30, 31ಕ್ಕೂ ಓಪನ್ ಇರುತ್ತೆ ಆರ್ಬಿಐ ಕಚೇರಿಗಳು!
- Automobiles ಶಿಯೋಮಿಯ ಈ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳಂತೆ ಅಗ್ಗದ ಬೆಲೆ: ರೇಂಜ್ ಕೇಳಿದ್ರೆ ತಲೆ ತಿರುಗುತ್ತೆ!
- Technology ಈ Amoled ಡಿಸ್ಪ್ಲೇ ಫೋನ್ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಇಳಿಕೆ!..ಈ ಆಫರ್ಗೆ ನೀವು ಫಿದಾ ಆಗ್ತೀರಾ!
- Finance ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಂಬಾನಿ ಅದಾನಿ ಸೇರಿ ವ್ಯಾಪಾರ ಒಪ್ಪಂದ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಒಪ್ಪಂದ ವಿವರ
- Sports IPL 2024: ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಕೆಕೆಆರ್ ಡಗೌಟ್ ನೋಡಿದ್ರೆ ಉರಿದು ಬೀಳ್ತಾರೆ; ಆರ್ಸಿಬಿ ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ
- Movies "ಇವರು ಆಡೋ ಮಾತುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ತಾಯಿ ಊಟ ಮಾಡ್ತಿಲ್ಲ"; ಕಣ್ಣೀರಿಟ್ಟ ವರ್ತೂರು ಸಂತೋಷ್
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಅನಾನಸ್-ಮುಳ್ಳಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿತಕಾರಿ
ಗಿಡದ ಮೇಲೆ ಫಲ, ಫಲದ ಮೇಲೆ ಗಿಡ ಎಂಬ ಒಗಟಿಗೆ ತಕ್ಕಂತಿರುವ ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಫಲವಾಗಿದೆ. ತನ್ನ ಅನನ್ಯ ಬಣ್ಣ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಮಧುರವಾದ ಪರಿಮಳದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ವಿಧದ ಫಲಗಳ ನಡುವೆಯೂ ಗುರುತಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಹಣ್ಣು ಅನಾನಸ್.
ಇದರಲ್ಲಿರುವ
ಹೆಚ್ಚಿನ
ಪ್ರಮಾಣದ
ವಿಟಮಿನ್
ಸಿ,
ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು
ಕಾಪಾಡುವ
ಜೊತೆಗೇ
ವಿವಿಧ
ಖಾದ್ಯಗಳ
ಜೊತೆಗೆ
ಮಿಶ್ರಣ
ಮಾಡಿದಾಗ
ಹುಳಿ
ಸಿಹಿ
ಮಿಶ್ರಿತ
ರುಚಿಯನ್ನೂ
ನೀಡಿ
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು
ವರ್ಧಿಸುವುದು
ಇದರ
ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ.
ಹೌದು
ನಮ್ಮ
ಶರೀರಕ್ಕೆ
ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿ
ಬೇಕಾಗಿರುವ
ಯಾವುದೇ
ಸೂಕ್ಷ್ಮರೂಪದ
ಪೋಷಕಾ೦ಶವಾದರೂ
ಸರಿಯೇ,
ಅ೦ತಹ
ಎಲ್ಲಾ
ಪೋಷಕಾ೦ಶಗಳಿ೦ದಲೂ
ಅನಾನಸ್
ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
bromelain
ಎ೦ಬ
ಹೆಸರಿನ
ಕಿಣ್ವವನ್ನು
ಹಾಗೂ
ವಿಟಮಿನ್
ಸಿ
ಯನ್ನು
ಅನಾನಸ್
ಒಳಗೊ೦ಡಿದ್ದು
ಇವು
ದೇಹದ
ದುರಸ್ತಿಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ
ಬಹು
ಮಹತ್ತರ
ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ,
ಬನ್ನಿ
ಅನಾನಸ್ನ
ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ
ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು
ಎಂಬುದನ್ನು
ನೋಡೋಣ..
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನಾನಸು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆ
bromelain ಕಿಣ್ವಕ್ಕೆ ಉರಿ-ಪ್ರತಿಬ೦ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ದೇಹದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಿಷಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರೊ೦ದಿಗೆ, bromelain ಕಿಣ್ವವು ಜೀವಿಯೊ೦ದರ ಪ್ರತೀ ಅ೦ಗಾ೦ಶ ಹಾಗೂ ಅ೦ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು೦ಟುಮಾಡುವ ಉರಿ ಬಾಧೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸೆಣೆಸಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹಾಗೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕಿನ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯವನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯ ಊಟದ ನಡುವೆ ತಾಜಾ ಅನಾನಸು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು
ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ bromelain ಎಂಬ ಕಿಣ್ವದ ಕಾರಣದಿ೦ದಾಗಿ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯ ಊಟದ ನಂತರ ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಹೋಳುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಚ್ಚಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ
ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಐಯೋಡಿನ್ ಹಾಗೂ bromelain ಕಿಣ್ವವು ನಾನಾತೆರನಾದ ಜೀವಾಣುಗಳಿ೦ದ ಉ೦ಟಾಗಬಹುದಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದುರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಶಮನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅನಾನಸ್ ಹಾಗೂ ಮೊಸರಿನ ಸ್ಮೂತಿ
150 ಎಮ್ಎಲ್ ಅನಾನಸ್ ರಸಕ್ಕೆ ಎರಡು ಚಮಚದಷ್ಟು ಮೊಸರನ್ನು ಹಾಕಿ. ಇವೆರಡನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸ್ಮೂತಿಯಂತೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಧಿ ಕೂಡ ಮಂಗಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸುವ ಈ ಸ್ಮೂತಿ ಬೇರೆಯದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ನಂತೆ ಸೇವಿಸಿ
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೇನೆಯಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಾದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವುದು ಖಂಡಿತ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಲು ತಾಜಾ ಅನಾನಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಎಂಬುದಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಶಮನಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ
ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ bromelain ಕಿಣ್ವವು ಒ೦ದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಕೊಳೆ/ಕಲೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, bromelain ಕಿಣ್ವವು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗೊ೦ಡಿರುವ ಅ೦ಟುಅ೦ಟಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕವಾದ ಆಹಾರದ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಡೆದು ನಿವಾರಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಸಹ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.