Just In
- 6 hrs ago ಮೀನ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ರಾಹು-ಮಂಗಳ ಯುತಿಯಿಂದ ಅಂಗಾರಕ ಯೋಗ: 12 ರಾಶಿಗಳ ಮೇಲಿರಲಿದೆ ಈ ನಕರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾ
- 7 hrs ago ಈ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಹಾಕಿಯೇ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇ ಆಗಿರಲಿ
- 7 hrs ago ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಬಂಜೆತನ: ಪುರುಷರು ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವುದು
- 8 hrs ago ಏಪ್ರಿಲ್ 24 ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ: ಬುಧವಾರದ ಈ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಫಲ ಹೇಗಿದೆ?
Don't Miss
- Movies 'KGF-2' ಚಿತ್ರದಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು 200 ಕೋಟಿ ರೂ.; 'ಟಾಕ್ಸಿಕ್', 'ರಾಮಾಯಣ'ಕ್ಕೆ ಯಶ್ 50-50 ಡೀಲ್!
- Sports CSK vs LSG IPL 2024: ಮಾರ್ಕಸ್ ಸ್ಟೋಯಿನಿಸ್ ಆರ್ಭಟಕ್ಕೆ ಸಿಎಸ್ಕೆ ಥಂಡಾ; ಚೆನ್ನೈಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಸಿದ ಲಕ್ನೋ
- News ಮಂಡ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಪರ ಪ್ರಚಾರ: ಕಾರಣ ತಿಳಿಸಿದ ಚಾಲೆಂಜಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ ದರ್ಶನ್
- Automobiles ಪ್ರತಿ ಕಿ.ಮೀ ಚಲಿಸಲು 3.3 ರೂ. ವೆಚ್ಚ: 10 ಜನರು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಟಾಟಾ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬೈ-ಫ್ಯೂಯಲ್ ಲಗ್ಗೆ
- Finance ಸಾಲ ತಂದು ನೌಕರರಿಗೆ ಸಂಬಳ ನೀಡಿದ ಬೈಜುಸ್ ಸಂಸ್ಥೆ!
- Technology Realme: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ರಿಯಲ್ಮಿ C65 5G ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಲಾಂಚ್ಗೆ ದಿನಾಂಕ ಫಿಕ್ಸ್! ಫೀಚರ್ಸ್ ಲೀಕ್..
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಸರ್ವರೋಗ ನಿವಾರಕ ಶಕ್ತಿ!
ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಯಾರಾದರೂ ಕೊಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಅಮೇರಿಕಾದಿಂದ ಬರುವವರಿದ್ದರೆ ಅವರ ಹತ್ತಿರ ತರಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಸಿಗುತ್ತಲೇ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅಂದ ಹಾಗೇ ಅಮೇರಿಕಾದಿಂದ ತರಿಸಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಹತ್ವವೇನು?
ಈ
ಬಗ್ಗೆ
ನಮ್ಮ
ತಾಯಂದಿರು
ಚೆನ್ನಾಗಿ
ಅರಿತಿದ್ದರು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ
ಮಕ್ಕಳು
ಹೊರಹೋಗಬೇಕಾದರೆ
ಕೈ,
ತುಟಿ,
ಕುತ್ತಿಗೆ,
ಕಾಲುಗಳಿಗೆ
ಹಚ್ಚಿ
ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಏಕೆಂದರೆ
ಚಳಿಯಿಂದ
ಚರ್ಮ
ಒಡೆಯುವುದನ್ನು
ಬಾದಾಮಿ
ಎಣ್ಣೆ
ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬಾದಾಮಿ
ಫಲಗಳಂತೆಯೇ
ಬಾದಾಮಿ
ಎಣ್ಣೆ
ಸಹಾ
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ
ಹಲವು
ರೀತಿಯಲ್ಲಿ
ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ನಿಸರ್ಗ
ನೀಡಿದ
ಈ
ಅದ್ಭುತ
ಆಹಾರದ
ಬಗ್ಗೆ
ಇತರ
ವಿವರಗಳನ್ನು
ನೋಡೋಣ.
ಬಾದಾಮಿ
ಎಣ್ಣೆ
ವಿಟಮನ್
ಮತ್ತು
ಖನಿಜಗಳ
ಆಗರವಾಗಿದೆ
ಬಾದಾಮಿ
ಎಣ್ಣೆ
ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ
ಕೊಂಚ
ದುಬಾರಿಯಾದರೂ
ಇದರಲ್ಲಿರುವ
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು
ಗಣನೆಗೆ
ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ
ಅತ್ಯಂತ
ಶ್ರೀಮಂತವಾದ
ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ
ವಿಟಮಿನ್
ಇ,
ಡಿ
ಮತ್ತು
ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ,
ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ
ಮತ್ತು
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
ನಂತಹ
ಖನಿಜಗಳು
ಹೇರಳವಾಗಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ
ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ
ಕಡೆಯದಾಗಿ
ಒಂದೆರಡು
ತೊಟ್ಟು
ಬಾದಾಮಿ
ಎಣ್ಣೆ
ಸೇರಿಸಿದರೆ
ಅಡುಗೆಯ
ಸ್ವಾದದ
ಜೊತೆಗೆ
ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯೂ
ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಬಾದಾಮಿ
ಎಣ್ಣೆ
ನವಿರಾದ
ಸಿಹಿ
ಸ್ವಾದವನ್ನು
ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ
ಅಡುಗೆಯ
ರುಚಿಯೂ
ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಹೇರಳವಾಗಿರುವ
ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡುಗಳು
ನಮ್ಮ
ದೇಹದ
ರೋಗ
ನಿರೋಧಕ
ಶಕ್ತಿಗೆ
ಅಗತ್ಯವಿರುವ
ಇಂಧನ
ಆಂಟಿ
ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳ
ಮೂಲಕ
ದೊರಕುತ್ತದೆ.
ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್
ಎಂಬ
ಆಂಟಿ
ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು
ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ,
ಅದರಲ್ಲೂ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ
ಬಾದಾಮಿಯ
ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ
ಹೇರಳವಾಗಿವೆ.
ಬಾದಾಮಿ
ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು
ಸಿಪ್ಪೆ
ಸಹಿತವಾಗಿದ್ದಾಗಲೇ
ಹಿಂಡಿ
ತೆಗೆದಿರುವ
ಕಾರಣ
ಈ
ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡುಗಳು
ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ
ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಎಣ್ಣೆಗಿಂತಲೂ
ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು
ಸಿಪ್ಪೆ
ಸಹಿತವಾಗಿ
ಒಣಫಲವಾಗಿ
ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ
ಈ
ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡುಗಳು
ಗರಿಷ್ಟ
ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ
ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ
ಮತ್ತು
ಹೊಳಪುಳ್ಳ
ಕೂದಲಿಗೆ
ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ
ಬಾದಾಮಿ
ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು
ನೇರವಾಗಿ
ಕೂದಲಿಗೆ
ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ
ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ
ಒಮೆಗಾ-6
ಕೊಬ್ಬಿನ
ಆಮ್ಲವಿದೆ.
ಈ
ಆಮ್ಲ
ತಲೆಯ
ಚರ್ಮವನ್ನು
ಪ್ರಚೋದಿಸಿ
ರಕ್ತ
ಪರಿಚಲನೆ
ಹೆಚ್ಚಿಸುವ
ಮೂಲಕ
ಕೂದಲ
ಬುಡದಿಂದ
ಆರೋಗ್ಯಕರ
ಕೂದಲು
ಬೆಳೆಯಲು
ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೇ
ಕೂದಲನ್ನು
ಬುಡದಿಂದ
ಬಲಪಡಿಸುವ
ಕಾರಣ
ತುದಿಯವರೆಗೂ
ಕೂದಲು
ಉತ್ತಮ
ಪೋಷಣೆ
ಪಡೆದು
ಹೊಳಪು
ಮತ್ತು
ಬೆಳವಣಿಗೆ
ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲ
ಬುಡಕ್ಕೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ದೊರಕುವುದರಿಂದ
ಉದುರುವುದು
ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ
ಕೂದಲು
ದಟ್ಟವಾಗಿ
ಬೆಳೆಯಲು
ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾದಾಮಿ
ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿದೆ
6
ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ
ಗುಣಗಳು
ಕೆಟ್ಟ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
ತೊಲಗಿಸುತ್ತದೆ
ಬಾದಾಮಿ
ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ
ಒಮೆಗಾ-3
ಕೊಬ್ಬಿನ
ತೈಲವೂ
ಇದೆ.
ಈ
ತೈಲ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ
ಸೇರಿದ
ಬಳಿಕ
ರಕ್ತನಾಳಗಳ
ಒಳಗೆ
ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದ
ಕೆಟ್ಟ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
ಅಥವಾ
(LDL-low
density
lipoprotein)
ಗಳನ್ನು
ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ
ಹೊರ
ಅಟ್ಟಲು
ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ
ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು
ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ
ಬಾದಾಮಿ
ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು
ಸೇರಿಸುವ
ಮೂಲಕ
ಮನೆಯವರೆಲ್ಲರ
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು
ಕಾಪಾಡಲು
ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.