Just In
- 2 hrs ago ಯೇಸುವನ್ನು ಶಿಲುಬೆಗೆ ಹಾಕಿದ ದಿನವನ್ನು ಗುಡ್ ಪ್ರೈಡೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದೇಕೆ?
- 3 hrs ago ಮೀನ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಬುಧ ವಕ್ರೀಯ ಚಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಈ 5 ರಾಶಿಯವರು ವೃತ್ತಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗ್ರತೆ
- 3 hrs ago ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ ಮಾರ್ಚ್ 29: ಶುಕ್ರವಾರದ ಈ ದಿನ ದ್ವಾದಶ ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 3 hrs ago ಏಪ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ 14 ದಿನ ರಜೆ, ಏಪ್ರಿಲ್ 1ಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಂಕ್ಗಳಿಗೆ ರಜೆ ಇರಲು ಕಾರಣವೇನು?
Don't Miss
- News ಉಕ್ರೇನ್ ವಿರುದ್ಧ ರಷ್ಯಾ ಗಂಭೀರ ಆರೋಪ!
- Movies "ನಾವು ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದವರಾಗಿದ್ರೂ ಭಾಷೆ ಬರುತ್ತೆ, ಸುಂದರವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದೇವೆ"; ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಮಣಿ
- Sports RR vs DC: ಅವೇಶ್ ಖಾನ್, ರಿಯಾನ್ ಪರಾಗ್ ಶೈನ್; ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ರಾಯಲ್ಸ್ ವಿನ್
- Automobiles ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಮೈಲೇಜ್: ಈ ಮಾರುತಿ ಕಾರುಗಳು ಫುಲ್ ಟ್ಯಾಂಕ್ನಲ್ಲಿ 1200 ಕಿ.ಮೀ ಚಲಿಸುತ್ತೆ
- Finance ಷೇರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಂಪರ್ ಲಾಟರಿ: ಹೂಡಿಕೆದಾರರಿಗೆ ಲಾಭವೋ ಲಾಭ!
- Technology Oppo: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪೋ F25 ಪ್ರೊ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಹೊಸ ಕಲರ್ ವೇರಿಯಂಟ್ನಲ್ಲಿ! ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ತಲೆನೋವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ!!
ಶೀತ, ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಇವುಗಳು ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳಾದರೂ ಇವುಗಳು ನಮಗೆ ಮಾಡುವ ತೊಂದರೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು. ಈ ರೋಗಗಳು ನಮಗೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಒತ್ತಡ, ಸಿಟ್ಟು, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಬಳಲಿಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: ಊಟದ ನಂತರದ 7 ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳು!
ಅದರಲ್ಲೂ ತಲೆನೋವು ನಮಗೆ ಅಪಾರ ಯಾತನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೈ ಕೂಡ ಸಿಡಿಯುವ ಅನುಭವ ತಲೆನೋವಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್ಗಳ ಮೊರೆಹೋದರೂ ಇದರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗಲು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳೇ ತಗಲುತ್ತದೆ.
ತಲೆನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ತಳಮಳ ಉಂಟಾದಾಗ ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಧಾನಗಳು.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ಏಳು ಅಚ್ಚರಿಯ ಕಾರಣಗಳು
ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರ ಮಾತ್ರೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಲದು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ
ಕೇವಲ 5ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವನ್ನು ಹೇಳಹೆಸರಿಲ್ಲದಂತೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಎಡ ಹಾಗೂ ಬಲ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಚ್ವಾಸ ನಿಶ್ವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಜವಾಗಿ ಅವುಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಲ ಬದಿಯು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದರೆ ಎಡ ಭಾಗವು ಚಂದ್ರನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಬದಿಯ ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಎಡ ಮೂಗನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಬಲ ಬದಿಯ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಂಡ ಅನುಭವ ನಿಮಗಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲಬದಿಯು ''ಬಿಸಿ'' ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಎಡಗಡೆಯು "ತಂಪಿನ" ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: ಆರೋಗ್ಯಭರಿತ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಎಡ ಬದಿಯ ಮೂಗಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಕೂಡಲೇ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಡಸರು ತಮ್ಮ ಬಲ ಮೂಗಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ ಹಾಗಾಗಿ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಬಿಸಿ ಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಮಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ದಣಿವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಡಗಡೆಯ ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಬಲ ಬದಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಾಜಾಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಉಸಿರಾಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಎಡ ಮೂಗಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧವಿಲ್ಲದ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಲ್ಲವೇ...