Just In
Don't Miss
- News Siddaramaiah: ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿಯ ನೇಹಾ ಹಿರೇಮಠ ನಿವಾಸಕ್ಕೆ ಸಿಎಂ ಭೇಟಿ: ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಕೊಟ್ಟ ಭರವಸೆ ಏನು?
- Movies ''ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೋ ಹೋದರು'' ಎಂದ ಶ್ರುತಿಗೆ ಮಹಿಳಾ ಆಯೋಗ ನೋಟಿಸ್ ; 07 ದಿನದ ಗಡುವು..!
- Sports IPL 2024: ಹೈದರಾಬಾದ್ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುವುದೆ ಆರ್ಸಿಬಿ: ಟಾಸ್ ವರದಿ ಹೀಗಿದೆ
- Automobiles Honda: ಬಡವರ ಕನಸು ನನಸು.. ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಸಿಗುತ್ತವೆ ಈ ಬೈಕ್ಗಳು
- Technology Sennheiser: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸೆನ್ಹೈಸರ್ ಮೊಮೆಂಟಮ್ ಟ್ರೂ ವೈರ್ಲೆಸ್ 4 ಲಾಂಚ್! ಬೆಲೆ 20 ಸಾವಿರ
- Finance ಒಂದೆರಡಲ್ಲ ಒಂಬತ್ತು ಬಾರಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮೆಟ್ಟಿ ನಿಂತ ಉದ್ಯಮಿ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ ಎಂಬ ಮಾತು ಚರ್ಚಾಗ್ರಾಸವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರ ಪ್ರಕಾರ ಕಾಫಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದಾದರೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ಕೂಡ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪಾಸಿಟೀವ್ ಅಥವಾ ನೆಗೆಟೀವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಕಾಫಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಮಾತಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಶಯಗಳು ಸುಳಿದಾಡುತ್ತಲೇ ಇದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 5 ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿ ಚಹಾ!
ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೆಗೆಟೀವ್ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ? ನಮ್ಮ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸಹಕಾರಿ. ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿಕೊಂಡು ಕಾಫಿಯಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಯುವ ಚಮತ್ಕಾರ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಬನ್ನಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಪಾತ್ರವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಮಿತ
ಸೇವನೆ
ಕಾಫಿಯನ್ನು
ಮಿತವಾಗಿ
ಸೇವಿಸಿದಲ್ಲಿ
ಅದು
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ
ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಅತಿಯಾದ
ಸಕ್ಕರೆ
ಮತ್ತು
ಮೇಲ್ಬಾಗದಲ್ಲಿ
ಕ್ರೀಂನಿಂದ
ಕೂಡಿದ
ಕಾಫಿ
ತೂಕ
ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ
ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಇದು
ಅತಿಯಾದ
ತೂಕಕ್ಕೆ
ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿಯನ್ನು
ಮಿತವಾಗಿ
ಸೇವಿಸುವುದು
ಹಸಿವಿನ
ಬಯಕೆಯನ್ನು
ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ
ಅತಿಯಾಗಿ
ಸೇವಿಸುವುದು
ಆರೋಗ್ಯದ
ಮೇಲೆ
ಕೆಟ್ಟ
ಪರಿಣಾಮವನ್ನು
ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿಗೂ
ಇದು
ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿಯ
ಮಿತವಾದ
ಸೇವನೆಯು
ಕಾಫಿಯಿಂದ
ತೂಕ
ಇಳಿಕೆ
ಹೇಗೆ
ಸಾಧ್ಯ
ಎಂಬ
ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ
ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಿ!
ಶಕ್ತಿ
ಮತ್ತು
ಚಯಾಪಚಯ
ಕ್ರಿಯೆಯ
ಹೆಚ್ಚಳ
ನಿಮ್ಮ
ಕಾಫಿಯಿಂದ
ತೂಕ
ಇಳಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ
ನೀವು
ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೆ
ಸಕ್ಕರೆ
ಮತ್ತು
ಕ್ರೀಂ
ಅನ್ನು
ಕಾಫಿಯಿಂದ
ತೆಗೆಯಿರಿ.
ಈ
ಬ್ಲಾಕ್
ಕಾಫಿ
ಸಕ್ಕರೆ
ಮತ್ತು
ಕೊಬ್ಬು
ಉತ್ಪಾದಿಸುವ
ಕ್ರೀಂ
ರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬ್ಲಾಕ್
ಕಾಫಿ
ದೇಹದ
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು
ವರ್ಧಿಸಿ
ಚಯಾಪಚಯ
ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು
ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ
ಕಾಫಿಯ
ಸೇವನೆ
ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗೆ
ಸಹಕಾರಿ.
ಇದು
ಉತ್ಸಾಹ,
ಶಕ್ತಿ
ಮತ್ತು
ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು
ವರ್ಧಿಸಿ
ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗೆ
ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿ
ಮತ್ತು
ಹಸಿವು
ಕಾಫಿ
ಹಸಿವಿನ
ಬಯಕೆಯನ್ನು
ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ
ಪ್ರಮುಖ
ಪಾತ್ರ
ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ
ತೂಕ
ಇಳಿಸುವ
ಪಣ
ತೊಟ್ಟವರು
ನೀವಾಗಿದ್ದರೆ,
ಊಟದ
ನಂತರ
ಒಂದು
ಕಪ್
ಕಾಫಿಯನ್ನುಸೇವಿಸಿ.
ರಾತ್ರಿ
ತಡವಾಗಿ
ಊಟ
ಮಾಡುವುದು
ತೂಕ
ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ
ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ
ರಾತ್ರಿಯೂಟಕ್ಕೆ
ಸಲಾಡ್
ಮತ್ತು
ತಾಜಾ
ತಯಾರುಮಾಡುಲ್ಪಟ್ಟ
ಕಾಫಿಯನ್ನು
ಸೇವಿಸಿ.
ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ
ಹಸಿವಿನ
ಬಯಕೆಗಳು
ಕಾಫಿ
ತೂಕ
ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ
ಹೇಗೆ
ಸಹಕಾರಿ
ಎಂಬ
ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ
ಉತ್ತರ
ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಡಯಟ್ ಟಿಪ್ಸ್
ಸಂಯೋಜಿಸಿ
ಕಾಫಿಯೊಂದೇ
ನಿಮ್ಮ
ತೂಕ
ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ.
ಇದು
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ
ವೇಗವರ್ಧಕದಂತೆ
ಕೆಲಸ
ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹಾಗೂ
ತೂಕ
ನಷ್ಟಕ್ಕೆ
ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಥ್ಯದ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ
ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ
ನಿಮ್ಮ
ತೂಕ
ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ
ಕಾಫಿಯನ್ನು
ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
ತೂಕ
ಇಳಿಸುತ್ತದೆ
ಎಂದು
ಕಾಫಿಯ
ಮೇಲೆ
ಹೆಚ್ಚು
ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬೇಡಿ.
ಸಂಜೆಯ
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ
ಹುರಿದ
ತಿಂಡಿಯ
ಬಯಕೆಯನ್ನು
ಒಂದು
ಕಪ್
ಕಾಫಿ
ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.