Just In
- 3 hrs ago ಮೀನ ರಾಶಿಗೆ ಮಂಗಳ ಸಂಚಾರ: ಈ 5 ರಾಶಿಯವರು ವೃತ್ತಿ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಜಾಗ್ರತೆ
- 3 hrs ago ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಈ 3 ಸೊಪ್ಪಿನ ಚಟ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು
- 4 hrs ago ಬಿಲ್ಗೇಟ್ಸ್ ಟೀ ಕೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ಟೀ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ನಾಯಿ: ಕ್ಯೂಟ್ ವೀಡಿಯೋ ವೈರಲ್
- 5 hrs ago ಬದಲಾಯ್ತು ಡಿಡಿ ಲೋಗೋ: ಕೇಸರಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವರ ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಕೆಲವರ ಟೀಕೆ
Don't Miss
- Movies Srirasthu Shubhamasthu ; ಶಾರ್ವರಿ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹೇಳಿದ ಮಹೇಶ : ಅತ್ತೆಯನ್ನು ಅನಾಥೆ ಎಂದ ದೀಪಿಕಾ..!
- News ತೊಳೆಯೋದಕ್ಕೂ ನೀರು ಇಲ್ಲ ಗುರೂ: ಜನ ಹಿಂಗೆ ಕೇಳ್ತಿದ್ದಾರೆ!
- Sports GT vs DC: ಐಪಿಎಲ್ನಲ್ಲಿ ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್ ದೊಡ್ಡ ಗೆಲುವು: ಗುಜರಾತ್ಗೆ ತವರಿನಲ್ಲಿ ಸೋಲು
- Automobiles ಸುಜುಕಿ ಹಯಬುಸಾ 25ನೇ ಆನಿವರ್ಸರಿ ಎಡಿಷನ್ ಬಿಡುಗಡೆ: ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?
- Finance ಇನ್ಮುಂದೆ EMI ಕಟ್ಟೋದು ತಡವಾದ್ರೆ ಚಿಂತಿಸೋಹಾಗಿಲ್ಲ, ಫೈನ್ ಕೂಡ ಕಟ್ಟುವಂತಿಲ್ಲ!
- Technology ಸದ್ಯ ಎಂಟ್ರಿ ಲೆವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಇವೇ ಬೆಸ್ಟ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು!..ಫೀಚರ್ಸ್ ಏನು?
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
40 ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಡುತ್ತೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಏಕೆ?
1. ಮೆನೊಪಸ್: ಮೆನೊಪಸ್ ಅಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಜೀವ ಉತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (productive ability) ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಅಂದರೆ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುವ ಹಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷ್ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
2.
ಜವಬ್ದಾರಿ:
ವಯಸ್ಸು
40
ದಾಟಿದ
ಮೇಲೆ
ಮಕ್ಕಳ
ಜೀವನದ
ಬಗ್ಗೆ
ಅನೇಕ
ಜವಬ್ದಾರಿಯಿರುತ್ತದೆ.
ಇದರಿಂದ
ತುಂಬಾ
ಮಾನಸಿಕ
ಒತ್ತಡ
ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ.
3.
ಮಕ್ಕಳು
ಮನೆ
ಬಿಟ್ಟು
ದೂರ
ಹೋಗುತ್ತಾರೆ:
ಮಗಳು
ಇದ್ದರೆ
ಮದುವೆ
ಮಾಡಿಸಿದ
ಮೇಲೆ
ದೂರ
ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ,
ಮಗ
ಓದು,
ಉದ್ಯೋಗ
ಅಂತ
ಮನೆಯಿಂದ
ದೂರ
ಹೋಗುವ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ
ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಈ
ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ
ಮಹಿಳೆಯರು
ಮಾನಸಿಕ
ಒತ್ತಡ
ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಭಯ: ಮಕ್ಕಳು ತಂದೆ-ತಾಯಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಿಬಿಡುವುದು, ಪೋಷಕರ ಹಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರುವುದು ಇಂತಹ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂಬ ಭಯ ಉಂಟಾಗುವುದು.
5. ಸೌಂದರ್ಯ: ಮುಂಚಿನ ಚೆಲುವು ಕಮ್ಮಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಯಾರಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೂಡ ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪರಿಹಾರ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯವರು ಅಂದರೆ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಿತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವತ್ತಿಗೂ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಬೇಕು.ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ದೂರವಾಗುವುದು.