ಆಯುರ್ವೇದ ಟಿಪ್ಸ್: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿಂಪಲ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್!

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.. ಅವು ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂದೆ ಓದಿ...

By: manu
Subscribe to Boldsky

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೂಲಕವೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದವೆನ್ನುವುದು ವಿಶ್ವದೆಲ್ಲೆಡೆಯಲ್ಲಿ ಪಸರಿಸಿದೆ. ವಿಶ್ವದ ವಿವಿಧ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಆಗುವಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಆಯುರ್ವೇದವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಗೂ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.    ಊಟ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ!  

weight-loss
 

ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
*ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು
*½ ಚಮಚ ಗುಗ್ಗುಲ್ ಸತ್ವ( ಯಾವುದೇ ಆಯುರ್ವೇದದ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು), ಶುಂಠಿ ಜ್ಯೂಸ್

lemon juice

*ಒಂದು ಚಮಚ, ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ತುಂಬಾ ಹಳೆದಾಗಿರುವಂತಹ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಯುರ್ವೇದದ ಈ ಔಷಧಿಯು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದೇ ಇಲ್ಲ.   ತೂಕ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವು

ಆಯುರ್ವೇದ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಇದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

Gugulu
 

ಅದರಲ್ಲೂ ಗುಗ್ಗುಲ್ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವಂತಹ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್‌ನ ಸಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಅಂಟು ಮರದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜಮೆಯಾಗಿರುವಂತಹ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.   ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯುರ್ವೇದ ಸೂಚಿಸುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿ ಹಾಗೂ ನಿಂಬೆರಸದಲ್ಲಿರುವಂತಹ ನಿರ್ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದಹಿಸಲು ಗುಗ್ಗುಲ್‌ಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಯು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದು. 

Ginger
 

ಬಳಸುವ ಹಾಗೂ ಉಪಯೋಗಿಸುವ ವಿಧಾನ
*ಒಂದು ಪಿಂಗಾಣಿಗೆ ಹೇಳಿದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಲಸಿಕೊಂಡು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
*ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಯು ಈಗ ಸೇವಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತೀ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ರಾತ್ರಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.   ನಿಮ್ಮ ಮೈ ತೂಕ ಕಮ್ಮಿಯಾಗದಿರಲು 7 ಕಾರಣಗಳು

ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ ಹಾಗೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

English summary

ayurvedic-remedy-for-weight-loss

Ayurveda is an ancient form of medicine with its origins in India that has been proven to be so effective that it has managed to exist even today, giving a tough competition to other systems of medicine. Many people today have stopped using the modern-day medicines completely and they only rely on Ayurvedic remedies, as they are completely natural and safe to be used. So Learn how to prepare and use the remedy, here, and try it out for yourself!
Please Wait while comments are loading...
Subscribe Newsletter