For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ಕಾಂತಿಯುತ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆ

|

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದಾದರೂ ಕೂಡ, ತ್ವಚೆಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಲೇಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆ ದಪ್ಪಗಾಗಿಸಲು ಕೆಲವೊಂದು ವಿಧಾನಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಂಗಳು, ಲೇಪನಗಳು ಆರ್ಯರ್ವೇದಿಕ್ ಔಷಧಗಳ ಮೊರೆಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮ ನಮಗೆ ತೃಪ್ತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಂತಿಸದಿರಿ ನಾವಿಂದು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಈ ಲೇಖನವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಚಮತ್ಕಾರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರ ತ್ವಚೆ ಹಾಗೂ ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದ ಹೊಳೆಯುವ ಮುಖ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಬೇಕಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲೇಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಲವೊಂದು ಮೂಲ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಸಾಕು ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: ಯಾವ ಫೇಶಿಯಲ್ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ:

ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ:

ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಗಲೀಜು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಯುಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಕಾಂತಿಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು 3-4 ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬಳಕೆ:

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬಳಕೆ:

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬಳಲಿದಂತಿದ್ದು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕಾಂತಿಹೀನರಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಎರಡೂ ಕೂಡ ಕಣ್ಣಿನ ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಮಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತಗಳಿದ್ದರೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಬಳಸಿದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಂ:

ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಂ:

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನ. ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ. ಕ್ರೀಮು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ.

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್:

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್:

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆಲವು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮೊಸರು, ಹಾಲು ಅಥವ ಕ್ರೀಂ, ಅರಿಶಿಣ ಪುಡಿ, ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕನ್ನು ಹಚ್ಚಿ 15 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಕೂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ರೋಸ್ ವಾಟರ್:

ರೋಸ್ ವಾಟರ್:

ಇದು ಬಳಲಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು ಇರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದಾರಿ. ಹತ್ತಿಯ ಉಂಡೆಯನ್ನು ರೋಸ್ ವಾಟರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿರಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಮರಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ:

ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ:

ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕಣ್ಣು ಊದಿಕೊಂಡು ಕೆಂಪಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ:

ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ:

ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಸ್ಕ್:

ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಸ್ಕ್:

ಮೊಟ್ಟೆಯು ಬಯೋಟಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ರೀತಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಇವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮದಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆ ಅಂಶ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ರೀಮ್, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ನ್ನು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬೌಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಲಿಂಬೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ನ್ನು ತ್ವಚೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಪೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೇಟ್ ಮಾಸ್ಕ್:

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೇಟ್ ಮಾಸ್ಕ್:

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಲಕ್ಷಣದಂತೆ ಕಂಡರೂ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಪವಾಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಎರಡೂ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಗುಲಾಬಿ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ:

ಗುಲಾಬಿ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ:

ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಉಂಟಾಗಲು ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಗುಲಾಬಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಆಲೂ ಸ್ಕ್ರಬ್:

ಆಲೂ ಸ್ಕ್ರಬ್:

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊಸರಿನ ಮಾಸ್ಕ್:

ಮೊಸರಿನ ಮಾಸ್ಕ್:

ಮೊಸರು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಸರನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ಸಹ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡದ ಧಾನ್ಯಗಳು:

ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡದ ಧಾನ್ಯಗಳು:

ಇವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ನೆರವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ, ಬಾರ್ಲಿ, ಗೋಧಿ, ಮುಸುಕಿನ ಜೋಳ, ಮತ್ತು ಜೋಳದಂತಹ ದವಸ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಕಾಂತಿಯನ್ನೊದಗಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನೂ ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು (flaxseed):

ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು (flaxseed):

ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಂಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಂಜಾನೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚದಷ್ಟು ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿರಿ. ಇದು ನವಿರಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ವರೂಪದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೂ ಬಲು ಉಪಯುಕ್ತ.

ಬೆಣ್ಣೆಹಣ್ಣು:

ಬೆಣ್ಣೆಹಣ್ಣು:

ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಂದು ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಫಲವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ, ಇದರ ಸಿಪ್ಪೆಯೂ ಸಹ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ B ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಯವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಯುತ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ತ್ವಚೆಯು ಕಂದಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಗಳು:

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಗಳು:

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯು ತಾಜಾ ಹಾಗೂ ತಾರುಣ್ಯಭರಿತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ರಿಗಳು:

ಬೆರ್ರಿಗಳು:

ಬೆರಿಗಳ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯು ಉರಿಯೂತದಿoದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟು, ತಾರುಣ್ಯದಿoದ ಕೂಡಿರುವಂತೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವoತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊಸರು:

ಮೊಸರು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾಯಿ ಘಟಕವಾಗಿರುವುದರಿoದ, ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿಗೆ ಬಾರದಂತೆಯೇ, ಈ ಅದ್ಭುತ ತಿನಿಸು, ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವoತಾಗಲು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು:

ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು:

ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 80% ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ A ಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಮಾವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಲ್ಲದೇ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯ ಮೇಲೂ ನಿಗಾವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದೊಣ್ಣೆಮೆಣಸು:

ದೊಣ್ಣೆಮೆಣಸು:

ದೊಣ್ಣೆಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮಿಟಮಿನ್ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯು ಸುಕ್ಕಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

English summary

Tips for Beautiful face Skin

moisturizers and skin products help, what you eat matters more than what you put on. We list 20 super foods that will leave you feeling skin-tastic.
Story first published: Thursday, April 3, 2014, 16:34 [IST]
X
Desktop Bottom Promotion