Just In
- 52 min ago ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಚುನಾವಣೆ ಸೋತ ವ್ಯಕ್ತಿ..! ಯಾರು ಈ ಸೋಲುವ ಸರದಾರ ಗೊತ್ತಾ?
- 2 hrs ago ಮದ್ಯದ ಅಮಲಲ್ಲಿ ತೇಲಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಶಿಕ್ಷಕನಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಂದಲೇ ಚಪ್ಪಲಿ ಏಟು..!
- 3 hrs ago ವಿಶ್ವದ ದುಬಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿವು..! ನೀವು ಊಹಿಸದ ಬೆಲೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿದೆ..!
- 4 hrs ago ಶನಿಯ ನಕ್ಷತ್ರ ಬದಲಾವಣೆ: ಅಕ್ಟೋಬವರೆಗೆ ಈ 3 ರಾಶಿಯವರು ಇದರ ಉತ್ತಮ ಫಲ ಪಡೆಯುವಿರಿ
Don't Miss
- News ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ ಬಿಜೆಪಿ ಶಾಸಕರು, ಸಂಸದರು: ಉ.ಕನ್ನಡ ಬಿಜೆಪಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಕಾಗೇರಿಗಿಲ್ಲ ಅಸಮಾಧಾನಿತರ ಬೆಂಬಲ!
- Technology Oppo: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪೋ F25 ಪ್ರೊ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಹೊಸ ಕಲರ್ ವೇರಿಯಂಟ್ನಲ್ಲಿ! ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?
- Automobiles ಯುಎಸ್ಎ, ಕೆನಡಾಗೂ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಭಾರತೀಯ ಬೈಕ್: ಮುಂದುವರೆದ ವಿಶ್ವಗುರು ಭಾರತದ ನಾಗಾಲೋಟ
- Movies ಗುರುಪ್ರಸಾದ್ಗೆ ತಿರುಗೇಟು ಕೊಟ್ಟ ಶ್ರುತಿ ಹರಿಹರನ್ ; ನನ್ನ ಮೀಟೂ ಕಥೆ ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ ಎಂದ ನಟಿ..!
- Finance ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಲ್ಲದೇ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರಲ್ಲಿ ಖಾತೆ ತೆರೆದಿರ್ತಾರೆ, ಪಿಂಚಣಿ ಯೋಜನೆ ಬಗ್ಗೆ ಹುಷಾರಾಗಿರಿ
- Sports IPL 2024: ಐಪಿಎಲ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ದಾಖಲೆ ಬರೆದ ಜಯದೇವ್ ಉನಾದ್ಕಟ್; ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಭಾರತೀಯ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
30 ದಾಟಿದರೂ ಯೌವನದ ಕಳೆ ಮಾಸದಿರಲು ಟಿಪ್ಸ್
ನಾವೆಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು, ವಯಸ್ಸು 35 ದಾಟಿದರೂ ಯೌವನದ ಕಳೆ ಮಾಸಬಾರದು ಎಂದೆಲ್ಲಾ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಮ್, ಪೌಂಡೇಶನ್ ಗಳಿದ್ದರೆ ಸಾಕು ಸುಂದರವಾದ ತ್ವಚೆ ಪಡೆಯಬಹುದೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಊಹೆ ತಪ್ಪು, ಬೆಲೆ ಬಾಳುವ ಕ್ರೀಮ್ ಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಚೆಲುವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ತ್ವಚೆ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯ ಬಯಸುವುದಾದರೆ ಮುಂದೆ ಒದಿ:
ಮೊತ್ತ ಮೊದಲು ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಡಯಟ್
ಆಹಾರಕ್ರಮ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಕಲ್ಚರ್ ಇಷ್ಟ ಪಡುವವರಾದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಫಾಸ್ಟಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ನೆರಿಗೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಿ. ಬಣ್ಣ-ಬಣ್ಣದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ.
ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವಿದ್ದರೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲುಕ್ ಕೂಡ ಹಾಳಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯ ಕೂಡ ಹಾಳಾಗುವುದು.
ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್
ಪ್ರತೀದಿನ ಮುಖವನ್ನು ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಟೋನರ್ ಬಳಸಿ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಿ
ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ಕ್ರಿಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಮುಖದಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ಜೀವ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಗೆ ಫ್ರೂಟ್ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮಸಾಜ್
ಮಸಾಜ್ ತ್ವಚೆ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಮ್
ಗುಣ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ, ಆಗಾಗ ಕ್ರೀಮ್ ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾ ಇರಬೇಡಿ. ಪೌಂಡೇಶನ್ ಅನ್ನು ದಿನಾ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ, ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದು ಮಲಗಿ
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯದೆ ಮಲಗಿದರೆ ತ್ವಚೆ ರಂಧ್ರಗಳ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಿ, ಅದರಿಂದ ತ್ವಚೆ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುವುದು.
ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಿ
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಿ, ಅಲ್ಲದೆ ಸೀಸನ್ ಗೆ ತಕ್ಕ ಹಾಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ ತ್ವಚೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿ.
ಸುಖವಾದ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ
ದಿನದಲ್ಲಿ 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಇಷ್ಟು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಯೌವನದ ಕಳೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.