Just In
- 1 hr ago ಯೇಸುವನ್ನು ಶಿಲುಬೆಗೆ ಹಾಕಿದ ದಿನವನ್ನು ಗುಡ್ ಪ್ರೈಡೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದೇಕೆ?
- 2 hrs ago ಮೀನ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಬುಧ ವಕ್ರೀಯ ಚಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಈ 5 ರಾಶಿಯವರು ವೃತ್ತಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗ್ರತೆ
- 2 hrs ago ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ ಮಾರ್ಚ್ 29: ಶುಕ್ರವಾರದ ಈ ದಿನ ದ್ವಾದಶ ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 3 hrs ago ಏಪ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ 14 ದಿನ ರಜೆ, ಏಪ್ರಿಲ್ 1ಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಂಕ್ಗಳಿಗೆ ರಜೆ ಇರಲು ಕಾರಣವೇನು?
Don't Miss
- News ಉಕ್ರೇನ್ ವಿರುದ್ಧ ರಷ್ಯಾ ಗಂಭೀರ ಆರೋಪ!
- Movies "ನಾವು ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದವರಾಗಿದ್ರೂ ಭಾಷೆ ಬರುತ್ತೆ, ಸುಂದರವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದೇವೆ"; ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಮಣಿ
- Sports RR vs DC: ಅವೇಶ್ ಖಾನ್, ರಿಯಾನ್ ಪರಾಗ್ ಶೈನ್; ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ರಾಯಲ್ಸ್ ವಿನ್
- Automobiles ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಮೈಲೇಜ್: ಈ ಮಾರುತಿ ಕಾರುಗಳು ಫುಲ್ ಟ್ಯಾಂಕ್ನಲ್ಲಿ 1200 ಕಿ.ಮೀ ಚಲಿಸುತ್ತೆ
- Finance ಷೇರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಂಪರ್ ಲಾಟರಿ: ಹೂಡಿಕೆದಾರರಿಗೆ ಲಾಭವೋ ಲಾಭ!
- Technology Oppo: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪೋ F25 ಪ್ರೊ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಹೊಸ ಕಲರ್ ವೇರಿಯಂಟ್ನಲ್ಲಿ! ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಮೈ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಬೆವರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ರಜೆಯ ಸಂಭ್ರಮ. ದೂರದ ಊರುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇಂಥಹ ಸಂತೋಷ ಒಂದೆಡೆಯಾದರೆ ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ಉರಿವ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಬೆವರುವುದು.
ಅತಿಯಾದ ಬೆವರಿನಿಂದಾಗಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬರಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುಬಾರಿ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಲಿ, ಅಥವಾ ದಪ್ಪನೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಲಿ ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ.
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೂರವುಳಿಯಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಲ್ಲದು.
ಹಂತಗಳು:
• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅತೀಯಾಗಿ ಬೆವರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೆಸ್ಟ್ ಟಾಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟೀ ಶರ್ಟ್ ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಉದ್ದನೆಯ ಕೈ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ಇದರಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬಹುದು ಹಾಗೂ ಬೆವರು ಬಂದರೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಎನ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಟೀ ಶರ್ಟ್ ಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವೆನಿಸುವುದು.
• ಭುಜದ ಸುತ್ತು, ಶಾಲು, ಅಥವಾ ಹವಾಮಾನ ತಂಪಾದ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಸುತ್ತ ಟೈ ಇಂಥಹ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಇಂಥಹ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಅತೀ ಉಷ್ಣ ಅಥವಾ ಅತೀ ತಂಪಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವೇ ಸ್ವತಃ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಒಂದು ಶರ್ಟ್, ಬಟ್ಟೆಯ ಚೂರು. ತುಂಡು, ಶಾರ್ಟ್ಸ್, ಹಾಗೂ ಸಡಿಲವಾದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ವಾತಾವರಣ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿ ಎನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರಬೇಕಾದ ತುರ್ತು ಕಿಟ್
ಡಿಯೋಡ್ರೆಂಟ್
(ಸುಗಂಧ
ದ್ರವ್ಯ)
ಬೆವರು
ಒರೆಸುವ
ಬಟ್ಟೆ
ಎರಡು
ಜೊತೆ
ಶರ್ಟ್
/
ಬಟ್ಟೆಗಳು
ಸ್ವೆಟ್
ಪ್ಯಾಡ್
(ಬೆವರು
ಒರೆಸುವ
ಪ್ಯಾಡ್)
ಅಡುಗೆ
ಸೋಡ(ಬೇಕಿಂಗ್
ಪೌಡರ್)
ಚಿಕ್ಕ
ಡಬ್ಬ
•
ಆನ್
ಲೈನ್
/
ಅಂತರ್ಜಾಲ
ಶಾಪಿಂಗ್
ಗಳಲ್ಲಿ
ಪುನಃ
ಬಳಸಬಹುದಾದಂಥಹ
ಹಾಗೂ
ಎಸೆಯಬಹುದಾದ,
ಮಹಿಳೆ
ಮತ್ತು
ಪುರುಷರೂ
ಬಳಸಬಹುದಾದಂತಹ
ಸ್ವೆಟ್
ಪ್ಯಾಡ್
ಗಳು
ದೊರಕುತ್ತವೆ.
ಇವು
ರಜಾ
ದಿನಗಳಲ್ಲಿ
ಪ್ರಯಾಣ
ಮಾಡುವಾಗ
ಅತ್ಯಂತ
ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ.
•
ನಿಮಗೆ
ಈಜಲು
ಗೊತ್ತಿದ್ದರೆ
ನೀವಿರುವ
ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ
ಈಜುವ
ಸೌಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ
ಈಜಾಡಿ.
ಇದು
ನಿಮಗೆ
ಫ್ರೇಶ್
ಅನುಭವವನ್ನು
ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಶಾಂತವಾದ ಹಾಗೂ ಸ್ನೇಹಿ ವಾತಾವರಣವಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ರಜೆಯನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಕೂಡ ಫ್ರೇಶ್ ಆಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಮೇಲಿನ ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬೆವರಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.